香蕉可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的水果，它吃起來(lái)的口感是軟糯的，味道也比較甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以很受歡迎，常吃香蕉的人，對(duì)它的功效了解多嗎?香蕉可以直接吃，還可以做成小零食，它的吃法可以說(shuō)是非常多的。那么大家知道香蕉的禁忌有什么嗎?
1、治療皮膚瘙癢癥
香蕉能夠改善皮膚瘙癢的問(wèn)題，主要是因?yàn)橄憬镀だ锩嬗薪镀に兀@種物質(zhì)能夠很好的抑制細(xì)菌和真菌滋生。并且有一些研究顯示，香蕉皮能夠幫助人們治療因?yàn)檎婢蚴羌?xì)菌等引起的皮膚瘙癢及腳氣病，并且效果也非常好。
2、美容
很多人應(yīng)該不知道香蕉能夠起到一定的美容效果，大家需要將香蕉做成面膜敷，然后直接敷在我們的臉上，這樣能夠使皮膚清爽潤(rùn)滑，香蕉中的物質(zhì)，還可以去除臉上座瘡，淡化雀斑。大家需要將半只香蕉搗泥之后加適量牛奶，直接敷在臉上，不過(guò)過(guò)敏的人不能用這個(gè)方法哦。
3、減肥
香蕉能夠起到一定的減肥效果，主要是因?yàn)橄憬兜目防锏?，也含有豐富的食物纖維。香蕉里面含有的淀粉很高，所以很容易飽腹，淀粉到了身體中轉(zhuǎn)變成糖分需要一定的時(shí)間，所以在我們的身體中一般不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量堆積。
4、可當(dāng)早餐
活繁忙的日子里，越來(lái)越多的人想要通過(guò)吃一些健康的食品當(dāng)作補(bǔ)充劑來(lái)彌補(bǔ)平時(shí)的飲食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。
5、降壓通便
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉的做法
香蕉松餅
準(zhǔn)備食材如下：香蕉1根，純牛奶40克，雞蛋1個(gè)，面粉55克，無(wú)鋁泡打粉1克，糖適量
具體做法如下：熟透的香蕉一根，香蕉一定要熟透才夠甜，味道也好，去皮，先切成小塊，用攪拌機(jī)打成果泥，普通大小的雞蛋一個(gè)，打入香蕉泥里，用手動(dòng)打蛋器攪打均勻，加入牛奶，攪打均勻，加入面粉，泡打粉，糖量根據(jù)需要適當(dāng)添加，同樣用手動(dòng)打蛋器攪打均勻，使面糊順滑無(wú)顆粒，但不要過(guò)度攪打。不粘鍋小火燒熱，舀一勺面糊到鍋里，無(wú)需放油，不要攪動(dòng)，面糊自己會(huì)向四周流動(dòng)成圓形，待底部焦黃，表面稍微凝固，翻面，把另一面煎熟即可。
