香蕉可以說是比較常見的水果，它吃起來的口感是軟糯的，味道也比較甜美，營養(yǎng)價值比較高，所以很受歡迎，常吃香蕉的人，對它的功效了解多嗎?香蕉可以直接吃，還可以做成小零食，它的吃法可以說是非常多的。那么大家知道香蕉的禁忌有什么嗎?
1、治療皮膚瘙癢癥
香蕉能夠改善皮膚瘙癢的問題，主要是因為香蕉皮里面有蕉皮素，這種物質(zhì)能夠很好的抑制細(xì)菌和真菌滋生。并且有一些研究顯示，香蕉皮能夠幫助人們治療因為真菌或是細(xì)菌等引起的皮膚瘙癢及腳氣病，并且效果也非常好。
2、美容
很多人應(yīng)該不知道香蕉能夠起到一定的美容效果，大家需要將香蕉做成面膜敷，然后直接敷在我們的臉上，這樣能夠使皮膚清爽潤滑，香蕉中的物質(zhì)，還可以去除臉上座瘡，淡化雀斑。大家需要將半只香蕉搗泥之后加適量牛奶，直接敷在臉上，不過過敏的人不能用這個方法哦。
3、減肥
香蕉能夠起到一定的減肥效果，主要是因為香蕉的卡路里低，也含有豐富的食物纖維。香蕉里面含有的淀粉很高，所以很容易飽腹，淀粉到了身體中轉(zhuǎn)變成糖分需要一定的時間，所以在我們的身體中一般不會產(chǎn)生過多的能量堆積。
4、可當(dāng)早餐
活繁忙的日子里，越來越多的人想要通過吃一些健康的食品當(dāng)作補充劑來彌補平時的飲食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。
5、降壓通便
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉的做法
香蕉松餅
準(zhǔn)備食材如下：香蕉1根，純牛奶40克，雞蛋1個，面粉55克，無鋁泡打粉1克，糖適量
具體做法如下：熟透的香蕉一根，香蕉一定要熟透才夠甜，味道也好，去皮，先切成小塊，用攪拌機打成果泥，普通大小的雞蛋一個，打入香蕉泥里，用手動打蛋器攪打均勻，加入牛奶，攪打均勻，加入面粉，泡打粉，糖量根據(jù)需要適當(dāng)添加，同樣用手動打蛋器攪打均勻，使面糊順滑無顆粒，但不要過度攪打。不粘鍋小火燒熱，舀一勺面糊到鍋里，無需放油，不要攪動，面糊自己會向四周流動成圓形，待底部焦黃，表面稍微凝固，翻面，把另一面煎熟即可。
