木瓜是很多女性都喜歡的一種水果，它看起來不是很起眼，但是本身的營養(yǎng)價值不能小覷，那么喜歡吃木瓜的人知道它的功效嗎?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成各種美味的食物，一些人不適合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些呢?
1、豐胸
大家在說到豐胸水果的時候，首先想到的基本都是木瓜。木瓜中有一種獨特的酶，這個物質到了身體中會刺激乳腺的發(fā)育，并且木瓜中除了木瓜酶也有非常多的維生素A，這種物質對于雌性荷爾蒙的分泌有一定的效果，它會讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
在木瓜中有其他水果沒有的酵素，尤其是青木瓜中這個物質含量更高。木瓜中的酵素對于脂肪以及糖分有一定的分解效果，如果能夠經(jīng)常吃木瓜，就可以防止身體發(fā)胖，常吃木瓜對于體內(nèi)的新陳代謝速度也會有所提高，起到減肥的作用。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有的維生素C量極高，可以說是蘋果VC的四十倍之多，并且木瓜中有很多木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜中的酵素能夠加快新陳代謝，它能夠將皮膚中的皮脂以及角質會被快速溶解，讓皮膚看起來更加細膩。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內(nèi)的蛋白質進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
