7、將炸好的雞肉丸和荔枝放進(jìn)去翻炒幾下。
8、攪拌好的料汁倒進(jìn)去炒至湯汁濃稠。
9、撒上蔥葉翻炒均勻關(guān)火。
苦瓜荔枝
食材：苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、鹽適量。
1、將苦瓜對剖，去瓤。切成薄片。
2、放入加了鹽的沸水中略焯即出。
3、入涼水中投涼后瀝水撈出。
4、荔枝去殼備用。將荔枝去核分成兩瓣。
5、在碗中倒適量蜂蜜。一點(diǎn)點(diǎn)鹽、適量白醋、涼開水調(diào)成適合自已口味的碗汁。
6、將調(diào)好的汁倒入苦瓜與荔枝中即可食用。
1、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用后可能會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良情況。
2、不空腹吃荔枝
新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹情況，也有可能會出現(xiàn)低血糖情況。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質(zhì)容易上火的筒子也要少吃，長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的人不適合吃荔枝。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的好處有哪些，我們現(xiàn)在對荔枝應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃荔枝的朋友在生活中可以多吃一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種物質(zhì)，也能滿足大家的口腹之欲，吃荔枝的時候要知道它的禁忌。
