榴蓮，一個備受爭議的水果，有人愛得如命，有人卻嫌棄至極。主要的糾結(jié)點，就在于榴蓮的味道，實在是有些重，從老遠就能聞到味道，一股臭臭的味道。
但不得不說，榴蓮是個營養(yǎng)價值高的水果，它還有果中之王的稱號，足以證明它的好，只是有的人真的是忍受不了臭味，就無福消受它給身體帶來的好處了。
榴蓮的好，同樣還有一群人無福享受，不是因為臭味，而是個人的身體狀況不允許。到底哪些人不能吃榴蓮？下面就要具體了解一下了。
了解之前，我們先來說說吃榴蓮能有什么好處。榴蓮有很大的氣味，這種氣味雖然難聞，也有好處。它可以促進人的食欲，就像大蒜、生姜一樣，里面都含有硫化物，也就能刺激人的食欲。
正在備孕或者是懷孕中的女性，適當吃點榴蓮，可以幫助補充葉酸。榴蓮當中含有的葉酸含量比較高，葉酸對孕婦以及胎兒都很重要，尤其是能預(yù)防胎兒畸形，就能讓胎兒正常的發(fā)育。
榴蓮中還含有多種維生素，其中維生素B族會比較多，總是被口腔潰瘍困擾的人，就不妨吃點榴蓮，幫助人體補充維生素B，就能緩解口腔潰瘍，也可減少發(fā)生口腔潰瘍。
榴蓮還有一個好處，值得夸贊一下，就是榴蓮中含有的氨基酸比較多，其中谷氨酸含量最高，就能促進人體代謝，對蛋白質(zhì)和糖分轉(zhuǎn)化也會有幫助，蛋白質(zhì)和糖分充足，對提升人體的免疫力會有好處。
