養(yǎng)生保健 6種調味料竟有養(yǎng)生功效

  在日常飲食中,調味料是一種不可或缺的烹飪材料,沒有這些調味料的調節(jié),食物的口感就不會那么誘惑人。調味料有很多種,你知道日常飲食中哪些調味料經常出現(xiàn)嗎?這知道這些調味料的作用是什么嗎?今天小編就為大家介紹6種調味料的功效和作用,趕緊來看看吧!

  一、桂皮

  香料之味: 桂皮,又名肉桂,是早被人類食用的香料之一,香氣馥郁,可使肉類菜肴去腥解膩,令人食欲大增。

桂皮富含食物纖維、鐵、鈣、錳、維生素C、維生素E

  香料療法: 桂皮富含食物纖維、鐵、鈣、錳、維生素C、維生素E等多種礦物質和微量元素。其中的抗微生物物質還能輔助保存食物,延緩食物變質速度。

  桂皮還是一種中藥,其藥用價值包括助消化、驅寒、止腹瀉、驅除口氣、緩解牙疼、降低膽固醇以及輔助治療糖尿病。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),其抗氧化效果也很出色,而且桂皮的味道還能夠提高注意力和記憶力。

  香料之用: 紅燒東坡肉

  1 豬五花肉洗凈,投入沸水鍋中焯一下,去掉血污后切成小方塊。

  2 鍋中放蔥段、姜片(拍松)、豬五花肉塊(皮朝上,整齊地碼在上面)、白糖、鹽、大料(八角)、香葉、桂皮、丁香、醬油、料酒和適量的清水。蓋上鍋蓋,置火上燒沸后,轉用微火燉至肉質酥爛。

  二、綠豆蔻

  香料之味: 綠豆蔻是繼番紅花、香草豆之后,第三昂貴的調料,其味道細致柔和,常被用來制作味道極佳的咖喱粉。

  香料療法: 綠豆蔻被用來緩解口腔和喉嚨炎癥,以及包括肺結核在內的胸腔炎癥等。

  香料之用: 青蒜土豆湯

  1馬鈴薯去皮切小丁;蒜苗切片;綠豆蔻拍碎,備用。

  2將鍋燒熱放入牛油、馬鈴薯丁、蒜苗以中火炒至香。

 綠豆蔻被用來緩解口腔和喉嚨炎癥

  3加入雞湯、綠豆蔻碎、鹽,煮約10-20分鐘,再加入白胡椒粉拌勻。

  三、丁香

  香料之味: 丁香,味芳香、辛辣有麻舌感,主要用于肉類、糕點、腌制食品、炒貨、蜜餞、飲料的調味。

  香料療法: 丁香是牙醫(yī)的好朋友,它能夠緩解牙疼并能帶來清新口氣,因此,很多品牌的漱口水中都含有丁香。用其漱口,還可以預防感冒和咽喉腫痛。

養(yǎng)生保健 冬季養(yǎng)生 如何使用調味料 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...