祛斑的中醫(yī)食療偏方
桃花祛斑粥
材料
桃花(干品)2克,粳米100克,紅糖30克。
做法
1.將桃花置于沙鍋中,用水浸泡30分鐘。
2.加入粳米,文火煨粥,粥成時(shí)加入紅糖,拌勻。
注意事項(xiàng)
每日1劑,早餐1次趁溫?zé)崾秤?,?劑為一療程,間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)(如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結(jié))者。
此粥既有美白作用,又可以活血化瘀。但此粥不宜久服,且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用,月經(jīng)量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥
材料
桃花(干品)1克,豬蹄1只,粳米100克。
做法
1.將桃花焙干,研細(xì)末備用。
2.把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出。
3.加入粳米及桃花末,繼續(xù)用文火煨粥。
4.粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末,拌勻。