紅菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 紅菇的作用有哪些(13)

  3、放入湯后,調(diào)味:放鹽(喜歡別的口味的朋友可以按自己喜好放調(diào)味品)因湯已經(jīng)很鮮了,放味精或雞精變破壞紅菇的本味。后撒上芹菜或蔥花,不是為加香,而是為了調(diào)色`,呵,終于好了!有空時(shí)為了家人做上一碗熱騰騰。

  紅菇山藥排骨湯的功效-女人養(yǎng)顏靚湯

  做法

  原料:500g排骨(4個(gè)人的量),500g山藥,50g紅菇,適量的姜,鹽和料酒。

先將排骨焯下水,去除肉里的血沫

  先將排骨焯下水,去除肉里的血沫。

  往煲湯鍋里(這里用的是砂鍋)放2.5L的水,燒開(kāi),放入剛才焯過(guò)水的排骨,加入姜塊,料酒。

  將干紅菇用剪刀剪去菇腳上帶土的那小部分,然后用冷水稍微沖洗后,浸泡著。

  湯燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)入小火燉30分鐘后,加入山藥大火煮開(kāi)后,再燉10分鐘。

  加入紅菇,并把泡紅菇的水濾掉底下的土等雜質(zhì)后,一起倒入大火再燉8-10分鐘。

紅菇味甘性溫,有補(bǔ)虛養(yǎng)血、滋陰、清涼解毒的功效

  后,加入適量的鹽調(diào)味即可。

  這樣,一鍋美味的紅菇排骨山藥湯就做好了。此湯非常清甜可口,有一股天然的鮮香。女人多喝可補(bǔ)氣養(yǎng)顏,令你散發(fā)由內(nèi)而外的美麗!

  紅菇味甘性溫,有補(bǔ)虛養(yǎng)血、滋陰、清涼解毒的功效。

紅菇的作用 紅菇的好處 紅菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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