O型血的人要少吃大肥肉、鵝肝、魚子醬這類高脂肪的食物。
其實(shí)這類高熱量的食物大多數(shù)人都不適合多吃,除非你是消耗很大的運(yùn)動(dòng)員。如果你十分喜歡吃這些也可以偶爾為之,不過要淺嘗輒止。
2、不易消化的食物
O型血的人不適合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品,這樣的食物比較容易引起脹氣、不消化。
3、面食
面條、饅頭和豆類也要少吃,它們更容易造成O型血的人長胖,也包括餅干。
4、土豆
土豆也要少吃。
5、小麥等
吃小麥及其副產(chǎn)品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜會(huì)增肥,要少吃。
6、乳制品
O型血人應(yīng)少喝乳制品,但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。
7、米飯
O型血人的晚餐后好避免米飯。
通過小編的介紹大家都知道O型血的人吃什么容易長胖了吧!希望能夠幫助大家喲!