渴望記的內(nèi)容就能記住。有個小竅門，人必須注意某件事至少8秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
3.使之形象化能幫助記憶
在頭腦里將要記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來，再念一、二遍。如此能激活整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內(nèi)容有所察覺。
把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果，形象生動的內(nèi)容也易于提取應(yīng)用。
如果能對所學(xué)知識概念理解準確，并使之建構(gòu)成知識點按層次排列、有內(nèi)在聯(lián)系的整體知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，經(jīng)常進行整體知識結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn)，那將取得非常好的學(xué)習(xí)效果。
4.有意識地命令自己記住它們
學(xué)習(xí)時命令自己：“我要牢牢記住它們!”“我要長期記住它們!”反復(fù)對自己說幾遍，使信息住潛意識里留下特殊而深刻的印象，學(xué)習(xí)記憶效果好。
5.及時而經(jīng)常復(fù)習(xí)，或稱為循環(huán)記憶法、遺忘前復(fù)習(xí)法
僅有信心和決心而不去努力學(xué)習(xí)的話，那也是空的，無法把學(xué)習(xí)搞好。
在學(xué)習(xí)中還要講究方法，好的方法能大大提高學(xué)習(xí)效果。
好的方法有許多，及時經(jīng)常復(fù)習(xí)就是其中之。
學(xué)習(xí)后盡快復(fù)述一次，當天晚上睡覺前再復(fù)習(xí)一遍并能回憶出來，第二天早上再復(fù)習(xí)、回憶一下。
所謂經(jīng)常復(fù)習(xí)是指，過一周、一個月、二個月、一學(xué)期各復(fù)習(xí)和回憶一遍。如此能將所學(xué)內(nèi)容牢固而持久地儲存在大腦里。有人說，這一連串的復(fù)習(xí)可以使記憶力增強四倍以上。
