家有這一寶讓你健康無煩惱(3)

  薄荷含有薄荷醇,該物質(zhì)可清新口氣,并具有多種藥性,可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣,還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠,但小劑量食用卻有助于睡眠。

  同時,薄荷類產(chǎn)品,對于味覺神經(jīng)和嗅覺神經(jīng)有興奮的作用,它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用,能促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量,改進消化功能。此外,薄荷在腸道內(nèi)亦有較好的驅(qū)風作用,能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動,具有減緩腸疝痛的作用;

  4、蘆筍

  蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學物質(zhì)谷胱甘肽,有助防治癌癥、糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。同時,蘆薈具有抗病毒感染,促進傷口愈合復原的作用,有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能,凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。

  蘆薈中的粘液類物質(zhì),是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。 粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處,讓組織富有彈性,如果液素不足,肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞,如果粘液素不足,細胞就會逐漸衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。

  蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用,使血液循環(huán)暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負擔,使血壓保持正常,清除血液中的“毒素”。

  結(jié)語:總體來說,家是我們永遠的港灣,所以對自己的呵護就要從家開始,以上為大家介紹的4中植物或者是食材,都會對身體的保健有著很大的作用。千萬不要小看它們,而是要多多關注,不管在生活還是在工作中,可以說都是家的“守護神”,我們健康的“守護神”。

對身體好的植物 對身體好的食物 有利于健康的食物 
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