多吃這一物讓你擁有20歲容顏

  蘆薈,廣大女性熱愛的植物之一,大家都知道蘆薈有美容減肥的功效,但是說到吃呀!還真沒幾個(gè)人知道,大家也就會(huì)用蘆薈的粘液涂抹皮膚,其實(shí)這樣治標(biāo)不治本,那么大家知道蘆薈怎么吃嗎?蘆薈的美容方法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下蘆薈的功效與作用吧。

  蘆薈不僅僅能夠外用,它還可以吃哦~很多人沒有嘗試過吧,其實(shí)蘆薈的食療價(jià)值非常的高,下面大家就一起來看看吧。

  提到減肥美容,就不得不提到它:蘆薈!

  這種普通的生命力極其旺盛的植物,但能夠帶給我們的卻絕不普通。吃它讓你變瘦還不反彈,因?yàn)樗防飿O低、提升新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消除便秘。涂它讓你肌膚美白、傷口速愈,因?yàn)樘J薈的汁液有美白和快速愈合傷口的功能。所以說蘆薈是美容瘦身的佳食品。

  一、蘆薈的食療功效

  1、低卡路里 健康無負(fù)擔(dān)

  含有豐富礦物質(zhì)及維他命的蘆薈,其對(duì)于減肥大的優(yōu)點(diǎn)在于和其他的零食相比,如餅干、蛋糕、巧克力…等,蘆薈的熱量是低到?jīng)]話說的喔!

  2、保護(hù)腸胃璧 預(yù)防胃炎、胃潰瘍

  蘆薈膠質(zhì)部分可以有效保護(hù)腸胃壁免于胃液的侵蝕,并生出新的組織。食用蘆薈時(shí),取蘆薈中間的大量膠質(zhì),避開靠近葉片的部份,生吃或是調(diào)理之后食用,都是不錯(cuò)的方法喔!

  3、消毒殺菌,克服口臭

  把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈汁,常常利用蘆薈汁來漱口,可以殺死口腔里壞的細(xì)菌,解決口臭的問題!口腔內(nèi)的細(xì)菌、霉菌和病毒是造成口臭問題的主要因素,所以常常以蘆薈汁來速口,可以殺死口腔里壞的細(xì)菌,解決口臭的問題,并強(qiáng)化身體健康的功效。

  4、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有效治療便秘

  蘆薈內(nèi)含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧!用果汁機(jī)把蘆薈榨成汁,過濾之后即可飲用。此外,蘆薈也有促進(jìn)新陳代謝的效果,有效加速體內(nèi)廢除物的排除,讓肌膚更健康,身材更苗條!

  5、促進(jìn)血液循環(huán),改善貧血癥狀

  血壓過低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是暈眩、貧血等情形。而蘆薈可以促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝,并有改善體質(zhì)的功效,所以食用蘆薈即可以有效的預(yù)防這些癥狀喔!

蘆薈怎么吃 蘆薈的功效與作用 蘆薈的美容方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...