玉米雖然不是春季生長(zhǎng)的植物，但是我們?cè)诖蠼中∠锒疾浑y看到它的身影，很多人喜愛(ài)吃玉米，把玉米煮著吃，烤著吃，做成粥等等，但是大家在制作的食物扔掉了一樣寶貴的東西，那就是玉米須，那么大家知道玉米須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么嗎?下面小編就為大家介紹一下玉米須的功效與作用吧。
很多人在吃玉米的時(shí)候都會(huì)把玉米須給扔了，其實(shí)玉米須可是能治病的好食材，下面大家就一起來(lái)看看吧。
“玉米人”的傳說(shuō)
歐洲文明是小麥文明，亞洲是稻米文明，拉丁美洲則被認(rèn)為是玉米文明，而墨西哥及中美洲，正是玉米的發(fā)源地，據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，早在1萬(wàn)多年前，這里就有了野生玉米。悠久的玉米文化歷史使墨西哥人對(duì)玉米的種植和加工技術(shù)的錘煉達(dá)到了極致。在墨西哥，不僅有白色的玉米、黃色的玉米，還有深藍(lán)色的玉米、墨綠色的玉米、紫紅色的玉米，還有紅、藍(lán)、綠、白、黃間雜排列的五彩玉米。
玉米崇拜
墨西哥重要的文化現(xiàn)象之一。對(duì)墨西哥人來(lái)說(shuō)，玉米絕不僅僅是食物，而是神物，是千百年歷史中印第安人宗教中崇拜的對(duì)象。傳說(shuō)認(rèn)為，在遠(yuǎn)古時(shí)代，以克特薩爾科阿特爾和特茲卡特里波卡為主的諸神在反復(fù)爭(zhēng)斗中創(chuàng)造了世界和人類(lèi)，在第五個(gè)太陽(yáng)普照大地的時(shí)候，人類(lèi)才從吃樹(shù)木果實(shí)和植物發(fā)展到食用玉米。在瑪雅人的神話中，人的身體就是造物主用玉米做成的。時(shí)至今日，人們?nèi)匀话淹林朔Q(chēng)為“玉米人”。
在了解玉米須的功效之前，我們先來(lái)看看玉米對(duì)人體都有哪些好處吧，畢竟玉米粒才能充饑。
功效與作用
玉米含有豐富的維生素、植物纖維，以及大量硒和鎂等元素，所含的玉米黃質(zhì)還可以預(yù)防年老黃斑病變的產(chǎn)生。具有刺激腸胃蠕動(dòng)，防止便秘;防癌抗癌的功效。
1.減肥
食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用。
3.降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。
4.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，可以對(duì)抗眼睛老化。
