這物吃多當(dāng)心腸胃長滿石頭(2)

  但是,隨著一些黑心商家在利益的驅(qū)使下,為了縮短制作時間,提高利潤,在進行米線制作的時候,會在其中添加明礬等化學(xué)物質(zhì),且在后期高溫加工狀態(tài)下還會釋放甲醛等有毒物質(zhì),同時也是具有致癌性的成分。被人體攝入之后對肝臟、腎臟的損害是很大的。

  以此同時,很多人喜歡吃米線的原因,是由于其頗具嚼勁,而純天然加工的米線是不具有此特性的。所以會在米線中加入增加米線嚼勁的膠質(zhì)物質(zhì),這些成分都是工業(yè)原料的主要來源。

  因此,經(jīng)常吃這樣經(jīng)過后期不良加工后的米線,在胃部中很難被人體完全消化。尤其是一些腸胃本身就有疾病的人,后會在胃酸的作用下,形成一種難溶性的物質(zhì), 凝結(jié)在腸胃中,難排出體外,嚴重危害人體的身心健康。

  二、日常腸胃的健康保健

  腸胃健康是不言而喻的,當(dāng)人體一旦陷入腸胃健康的折磨中,不僅吃不好飯,還會嚴重阻礙人體對各類營養(yǎng)素的汲取。所以在日常做好腸胃保健工作是很關(guān)鍵的。

  1、飲食要細嚼慢咽

  很多人為了忙于工作,會在吃飯的時間上縮短,實則這看似節(jié)約了時間,但是卻是嚴重危害健康的方法。

  如果吃飯速度很快,食物進入口腔中還沒有被完全消化,便快速的下咽。不僅食之無味,還加重腸胃的負擔(dān)。

  因為當(dāng)食物在口腔中進行充分咀嚼的時候,口腔中會分泌唾液,而這是一種含有酶的物質(zhì),能幫助食物進行消化,大大減低了腸胃的負擔(dān)。所以說,在享受美食的時候,一定要細嚼慢咽,充分的享受舌尖美味。

  2、常按摩腹部

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