2、頭發(fā)洗得太勤也出油
不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
3、有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油
美容專家表示：“病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關(guān)，但消費者購買頭發(fā)洗護產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學使用，可能就真得打個問號了。”
食療方幫你有效控油
1、花生紅棗湯
需要花生米l00g溫水泡后，將花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
2、雨花湯團
將黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟，即成。
3、琥珀核桃仁
把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
4、黑豆湯
芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。
5、新西蘭魚生
將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中。剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調(diào)味后，裝盤。把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味，即成。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的頭發(fā)出油吃什么好的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，我們知道了吃什么食物對頭發(fā)好，知道了頭發(fā)出油厲害怎么辦，如果你是一個頭發(fā)出油嚴重的小伙伴，不妨看看你的飲食習慣，是不是需要改變呢?
