很多男性都有脫發(fā)的現(xiàn)象,引起脫發(fā)的原因有很多,飲食不規(guī)律、生活作息不規(guī)律等。那么,男性如何防止脫發(fā)呢?怎么治療脫發(fā)效果好呢?下面,我們一起到文中看看,如何有效治療男性脫發(fā)吧!
脫發(fā)經(jīng)常困擾著男性朋友們,一頭烏黑濃密的頭發(fā)對(duì)于男性來說可謂是相當(dāng)?shù)闹匾梢宰屓丝雌饋砗苡谢盍?。如果脫發(fā)就會(huì)看起來整個(gè)人瞬間老了幾十歲的感覺。那么,男性脫發(fā)吃什么好呢?
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克,雞蛋2個(gè),加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰,虛不受補(bǔ)者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時(shí)后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā),對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用,對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。