肝病是當(dāng)前很多人害怕患上的疾病，肝病種類(lèi)有很多，其中包括我們常見(jiàn)的甲肝、乙肝、肝硬化、酒精肝等，這樣的肝臟疾病要是被我們疏忽了，常常會(huì)造成肝臟發(fā)生惡變，造成肝癌也是常有的事情。肝臟是身體中大的消化腺，是身體物質(zhì)能量的代謝中心，吃進(jìn)身體的食物會(huì)在肝臟發(fā)生反應(yīng)，在這反應(yīng)過(guò)程中，能夠保護(hù)肝臟，但同時(shí)，也會(huì)傷害肝臟。
肝臟不好的人通過(guò)面部是能夠看出來(lái)的，面部暗黃、沒(méi)有血色，這樣的人往往是因?yàn)楦闻K造血功能發(fā)生紊亂。現(xiàn)在很多人的生活作息是不科學(xué)的，這樣在一定程度上也是會(huì)造成肝臟受到很大的傷害，造成肝臟造血不足等。其實(shí)，在生活中通過(guò)攝取一些食物是能夠保護(hù)肝臟的，合理的攝取這些食物，其保健功效并不比一些藥物差，下面就說(shuō)說(shuō)生活中這幾種干果，吃它能幫你遠(yuǎn)離肝癌。
1、桂圓
在古代有：南桂圓北人參的說(shuō)法，把桂圓和人參相提并論，可見(jiàn)桂圓是難得的滋補(bǔ)珍品，其滋補(bǔ)能力比一般的食物要強(qiáng)得多。
在桂圓中有葡萄糖、酒石酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、氨基酸、皂素、鞣酸、膽堿、礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)對(duì)于身體保健是有幫助的。
就保護(hù)心臟來(lái)說(shuō)，吃桂圓能夠益氣補(bǔ)血，通常來(lái)說(shuō)，貧血的人吃桂圓能夠很好的幫助補(bǔ)血，這是因?yàn)樵诠饒A中有大量的鐵離子，能夠有效促進(jìn)血液生成。
肝臟是造血器官，在吃桂圓時(shí)，能夠幫助肝臟更好的造血，血液充沛對(duì)于身體調(diào)節(jié)會(huì)更加有效，反之，血液在生成更新的時(shí)候，能夠幫助肝臟進(jìn)行修復(fù)，把一些雜質(zhì)排出體外，這樣有助于新陳代謝。
因而，不妨適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桂圓保護(hù)肝臟。
2、大紅棗
大紅棗是很多女性保持年輕的秘密武器，不少女性上班族的辦公桌上，會(huì)放著一包大紅棗，在工作之余會(huì)吃一點(diǎn)，吃大紅棗對(duì)于美容養(yǎng)顏是有幫助的，其實(shí)，吃大紅棗還能夠保護(hù)肝臟。
這是因?yàn)樵诖蠹t棗中有三萜類(lèi)化合物，這種物質(zhì)能夠有效的抑制肝炎病毒活性，避免肝炎病毒發(fā)生惡變，從而提高身體中單核細(xì)胞的吞噬能力，有效的保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力。
同時(shí)吃大紅棗還能夠提高免疫力，抑制癌細(xì)胞，大紅棗能夠促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低了血清膽固醇，提高血清白蛋白，從而抑制癌細(xì)胞，合理的食用大紅棗還能夠把癌細(xì)胞向正常細(xì)胞開(kāi)始轉(zhuǎn)化。
因而，在生活中不妨適當(dāng)?shù)氖秤么蠹t棗來(lái)保護(hù)身體。
