吃什么對眼睛好 雞蛋加它煎著吃讓眼睛明亮

  都說眼睛是心靈的窗口,但是如果當你出現(xiàn)視線模糊或者白內(nèi)障的時候,是不是會覺得眼前會多了點什么呢?而很多人認為,這些病癥只有西醫(yī)手段可以治療,其實中醫(yī)也是可以的,用雞蛋加一物煎著吃能夠很好的改善人們的眼疾。那么究竟是什么呢?什么食物對眼睛好呢?人們吃什么對眼睛好呢?對眼睛不好的食物又有哪些呢?

  翻閱中醫(yī)典籍,你們會發(fā)現(xiàn),三白散是一道很不錯的藥,那么這究竟是什么藥呢?到底有什么玄機呢?我們一起來看看。

  所謂三白散,指的是白術(shù)、白及和白茯苓。每樣藥材取50克,磨細粉,攪勻即成。

  這個三白散到底有什么玄機,可以治療眼疾呢?

  原來,白內(nèi)障、花眼、看不清東西,在中醫(yī)里被叫做“云霧移睛”。意思是患者眼前仿佛被云霧籠罩,無法看清東西。中醫(yī)認為,脾虛不運,導(dǎo)致濕濁上移,是形成疾病的主要原因。因此,健脾化濁是主要的治療思路。

  白術(shù)能健脾益氣,燥濕利水。茯苓能利水滲濕,是化濁的要藥。白及有生肌斂瘡的功效,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)對結(jié)膜和角膜都有修復(fù)作用。 因此,這三味藥協(xié)作產(chǎn)生作用,對眼疾有不錯的治療效果。

  那么,這個三白散到底應(yīng)該怎么用呢?民間有一個偏方非常精妙。

  取三白散15克,雞蛋2個,將雞蛋和三白散攪拌均勻,用植物油煎雞蛋吃掉即可。每天一次,直到癥狀明顯減輕。經(jīng)過不少患者的親身實踐,發(fā)現(xiàn)這個辦法既方便,味道好,而且效果明顯。

  服用此方的時候,患者應(yīng)該注意避免用眼疲勞,多吃一些蘋果、花生、柿子、牛奶、魚蝦、牡蠣之類含鋅較多的食物。

  除了上文中介紹的食物外,還有什么食物是對眼睛好的呢?

  吃什么對我們的視力好

  多吃硬食視力好

  視力是由相當于透鏡的水晶體根據(jù)脈絡(luò)膜組織活動進行調(diào)節(jié)的。倘若面部肌肉力量不十分發(fā)達的話,會對視力產(chǎn)生影響。隨著食物軟化傾向的出現(xiàn),孩子們的下顎越來越不發(fā)達,由于牙齒缺乏應(yīng)有的鍛煉,致使牙齒排列不整齊,上下牙齒咬合關(guān)系不完好。如果在日常飲食生活習(xí)慣中長期不咀嚼,面部的肌肉力量就會逐漸變?nèi)?,水晶體的調(diào)節(jié)機能就不能很好地工作。因此,鼓勵孩子吃些硬食物,可加強孩子下顎的鍛煉。

  蛋白質(zhì)

  缺蛋白質(zhì)視力極易疲勞,蛋白質(zhì)是細胞的主要成分,兒童要攝入足夠的蛋白質(zhì),尤其是動物蛋白質(zhì)。瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,里面含有蛋白質(zhì)。

  維生素A

  含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴重時容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。

什么食物對眼睛好 吃什么對眼睛好 對眼睛不好的食物 
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