秋天來了,氣候逐漸的冷了,很多朋友開始出現(xiàn)胃痛、胃難受的癥狀,其實想要緩解這種癥狀非常的簡單,只要讓胃暖起來就會好很多,而通過合理的秋季飲食就能達到這個目的。下面我們就為大家介紹一下暖胃的食物有哪些,也讓大家知道如何秋季養(yǎng)生。
其實出現(xiàn)胃痛的朋友很多時候是因為不良的生活習慣以及天氣的原因造成的,但是如果在這些方面都做好了,那么胃就不會再痛。
以下是幾種健脾暖胃的食物和藥材,適合在寒冷的季節(jié)進行脾胃保健??梢詫⑵渑腼兂擅牢恫穗龋部梢詡€人喜好熬粥或者煲湯,效果俱佳。
暖胃的食物
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味甘,性溫。能補血益氣,溫中暖腎。既能御風寒,又可補身體。
用于脾胃虛弱,食欲不振,或虛寒嘔逆。
吃法上可煮湯,入菜肴等。
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性溫,能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。當吃了寒涼之物,受了雨淋或在空調房間里呆久后,將生姜切碎與紅糖煎湯服用,就能及時驅散寒氣,消除胃寒引起的各種不適。
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辣味能夠刺激我們的食欲,對于溫胃驅寒都有很大的功效,對于治療消化不良有很好的效果。需要注意的是,食用宜選味不甚辣、辛香而油潤多肉者,且不宜多食。吃法以煎炒為佳。