中醫(yī)如何調(diào)理血粘稠高 多吃這物促進(jìn)血液循環(huán)(2)

  大蒜

  大蒜含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

  玉米

  玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動(dòng)脈血管。

  洋蔥

  含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

  茄子

  含有較多的維生素P,能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,因此對防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。

  裙帶菜

  血液排毒好幫手

  裙帶菜的口感極佳,早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道,它含有神奇的褐藻糖膠,不但能增強(qiáng)肝功能,還能提高免疫力的作用。眾所周知,肝臟是人體重要的造血機(jī)構(gòu),只要它健康,血液自然清澈。

  另外,裙帶菜還含有獨(dú)一無二的海藻黏液,將血液中附著的鈉元素排出體外,從而達(dá)到為血液清毒的目的。

  黑豆

  血液循環(huán)催化劑

  黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。

  黑豆也可以生血,還可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng),并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài),改善怕冷狀況。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于血液粘稠度的一些養(yǎng)生常識(shí),通過文中的介紹,我們也知道了中醫(yī)如何調(diào)理血粘稠高,知道了吃什么好,如果你平時(shí)不知道如何保養(yǎng)的,不知道吃什么食物對血液循環(huán)好的,不妨來文中看看。

中醫(yī)如何調(diào)理血粘稠高 養(yǎng)生常識(shí) 吃什么好 
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