葉黃素知識和作用
目前已知在自然界中存在著600多種類胡蘿卜素，其中只有約20種存在于人的血液和組織中。在人體中發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素主要包括α一胡蘿卜素，β一胡蘿卜類，隱黃素、葉黃素、番茄紅素和正未黃素。
醫(yī)學(xué)實驗證明植物中所含的天然葉黃素是一種性能優(yōu)異的抗氧化劑，在食品中加入一定量的葉黃素可預(yù)防細胞衰老和機體器官衰老，同時還可預(yù)防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化引起的視力下降與失明，通過一系列的醫(yī)學(xué)研究，類胡蘿卜素已被建議用作癌癥預(yù)防劑，生命延長劑，潰瘍抵制劑，心臟病發(fā)作與冠狀動脈疾病的抵制劑;
葉黃素能夠避免藍光對眼睛造成的傷害，保護視網(wǎng)膜組織、增進視力、使視力更精準、保護視網(wǎng)膜、降低白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防視網(wǎng)膜色素變性，玉米黃質(zhì)與葉黃素，高度地集中在黃斑區(qū)，也就是負責(zé)精細視覺的部位，對眼睛的保健就相當要重要。
葉黃素中所含的花青素為天然的強效抗氧化物，能有效減少自由基的破壞、促進視覺敏感度、改善夜盲癥、舒緩眼睛疲勞與干澀、維護視覺健康、增進微細血管循、提高微血管和靜脈流動、保護微血管作用、預(yù)防近視再加深、預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離病變之產(chǎn)生、讓您即使在昏暗處也能擁有清晰的視線。
什么人不能吃葉黃素
四歲以下的兒童和孕婦建議不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白領(lǐng)用眼過度，很需要葉黃素防止近視的發(fā)生和用眼疲勞。
純天然的葉黃素任何人都可以食用，沒有任何副作用。
葉黃素適用于以下人群
眼干澀、眼流淚、視疲勞、重影、花眼、近視、弱視、糖尿病眼病、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體混濁、黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性及用眼人群眼部的日常保健。
眼科專家介紹，很多人都在關(guān)注什么是葉黃素、葉黃素是什么這樣的話題，其實很簡單，葉黃素是人體眼睛視網(wǎng)膜營養(yǎng)組織的重要部分，它大量的存在人眼睛視力中心位置，也就是通常我們所指的視網(wǎng)膜黃斑部位。唯一遺憾的是，人體沒有辦法自身合成葉黃素，需要我們通過外界的攝取來獲取，比如從一些食物和專門提取的葉黃素補充劑等等。
大量的臨床試驗和研究當中發(fā)現(xiàn)，葉黃素是人體非常重要的抗氧化劑，那些發(fā)生在人體眼睛周圍毛細血管的氧化反應(yīng)之后產(chǎn)生的有害物質(zhì)，同時也是導(dǎo)致各種眼病的罪魁禍首，而葉黃素的存在則很好的減少和阻止了這些所謂的氧化反應(yīng)的繼續(xù)發(fā)生，并清除這些有害的自由基分子。實驗還證實，人體攝入一定量的葉黃素之后，能夠有效的緩解眼睛老化和視力問題。
總結(jié)：通過本篇文章，我們了解了葉黃素的作用與功效，它是人體眼睛中不可或缺的成分，如果缺乏葉黃素一定要及時補充葉黃素，否則嚴重的話會導(dǎo)致失明。當然在生活中，大家注意這用眼衛(wèi)生也是非常重要的。不要讓眼睛過于疲勞，不要讓眼睛處在強光或者昏暗的光線下看東西。平時吃東西，要注意營養(yǎng)的補充。只有我們愛護眼睛，才能夠擁有更清晰的世界。
