吃枸杞補腎嗎 枸杞補腎陰還是腎陽

  在我們的日常生活中,枸杞是很常見的一種保健養(yǎng)生食品,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有很好的功效與作用,因此深受人們的喜歡。那么吃枸杞補腎嗎?它補的是陰腎,還是陽腎呢?我們一起來看看吧!

  吃枸杞補腎嗎

  吃枸杞有補腎的作用。

  枸杞性平,味甘,歸肝、腎、肺經(jīng),主要功效是滋補肝腎,明目,補血安神、潤肺。常用于用于眩暈?zāi)堪?,遺精,陰虛勞嗽,肝腎虛損、精血不足等癥狀,因此具有補腎的作用。

  枸杞補腎陰還是腎陽吃枸杞補腎既能補腎陰也能補腎陽,但是吃法不同。

吃枸杞有補腎的作用

  腎陰虛

  腎陰虛常有虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴的現(xiàn)象。

  1、簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。

  2、也可直接嚼吃枸杞子,更利于營養(yǎng)成分的吸收。

  3、建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒,體質(zhì)偏寒的人可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。

  腎陽虛

  腎陽虛常有精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等現(xiàn)象。

  1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克,白酒1千克,將枸杞洗凈晾干泡入酒中,密封14天后開始飲用,每次10毫升,每天2次。

  2、枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽,方法是用將枸杞子、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起熬粥。

枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽

  枸杞補腎效果怎么樣

  1、枸杞既可以補腎陰需,又可以補腎陽虛,因此補腎的效果在食療中算是比較好的了。

  2、要注意食療的效果有限度,不可能有藥物的療效,因此效果會慢一些。

吃枸杞補腎嗎 枸杞怎么吃補腎 枸杞補腎效果怎么樣 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...