黑巧克力是一種很美味的食物,還有很多的功效和作用,吃黑巧克力的好處有哪些?大家都害怕吃巧克力會長胖,那么黑巧克力的熱量有多少呢?有些人不能吃黑巧克力,哪些人不能吃黑巧克力呢?
吃黑巧克力的好處
1、維持血壓
經(jīng)常食用黑巧克力能使血壓一直保持在一定的區(qū)間,同時對于心臟也有一定的保護作用,這是因為黑巧克力中含有一種物質(zhì),醫(yī)學證明,這種物質(zhì)能促進身體的一些器官制造一氧化氮,不僅能讓血管擴張,還能避免脂肪等物質(zhì)堆積在血管壁,這樣就達到了防止血管栓塞的作用。
2、預(yù)防癌癥
吃黑巧克力可以預(yù)防癌癥,醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)巧克力競能餓死癌細胞,更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物。與葡萄酒和綠茶的的抗氧化性相比,可可含量65%以上的黑巧克力比前者的含量可是高達三倍之多,而與比前者的含量可是高達四倍之多。
3、輔助減肥
吃黑巧克力還可以輔助減肥,相信大家都不敢相信,是不是覺得這會不會搞錯。沒有搞錯,歐美醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)可可含量70%以上的黑巧克力并不是大家以為的高脂肪含量的美食,黑巧克力雖然有脂肪但是它所含有的很大一部分都不飽和脂肪,食用后是不會轉(zhuǎn)化成為脂肪而堆積在人體里,而且在消化吸收的過程中會燃燒人體的一些脂肪和熱量。
4、幫助消化
吃黑巧克力可以幫助消化,這是不是很神奇,其實這是因為黑巧克力含有的咖啡因和可可堿,兩者都有刺激腸胃分泌消化液,幫助提高胃腸消化的功能。
黑巧克力的熱量
首先,黑巧克力的作用就是因為它含有大量的我們?nèi)梭w所需的維生素,微量元素,蛋白質(zhì)等,對我們補充體力可以起到很大的作用。我們有時候會參加一些比賽,比如:跑步比賽,羽毛球比賽。乒乓球比賽等等,在參加比賽的時候,我們經(jīng)常準備的一些補充體力的食物中,必不可少的就是黑巧克力,因為它含有多種物質(zhì)的原因,可以很好的幫助我們補充因為大量運動而消耗的體力,黑巧克力在教師行業(yè)中也是很流行的,因為很多老師基本上都是一上午連著上課,只有課間的休息時間,上課的時候就要集中自己的注意力,并且為了讓所有的學生都能聽到,還要用很大的力氣去說話,一節(jié)課下來,他們的體力消耗是非常大的,更何況是一上午都上課了,所以,他們就要及時補充體力。如果課間來上一塊黑巧克力,就能夠幫助他們很好的補充體力了。