杏仁的功效 常吃這種食物可以止咳平喘(2)

  1、南瓜切薄片;

  2、杏仁、香菜葉、黑芝麻洗干凈瀝干水分;

  3、南瓜蒸熟;

  4、把南瓜壓成泥,加入糯米粉和面粉,兩種粉的比例是1:1,粉的分量只能是加到面團(tuán)不粘手為好;

  5、揉成不粘手的面團(tuán);

分成小團(tuán),搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉

  6、分成小團(tuán),搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;

  7、平底鍋刷一層薄油,先煎沒(méi)有杏仁的一面,慢火煎至金黃;

  8、兩面煎至金黃。

  杏仁豆腐

  材料:杏仁露1罐、牛奶1袋、瓊脂取一點(diǎn)就行(一般取10克左右)、各種水果丁一小杯、白糖適量、蜂蜜適量。

  制作步驟

  1、先將瓊脂放入冷水中浸泡5分鐘,然后加熱使其溶化;

  2、準(zhǔn)備一杯蜂蜜水,或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

  3、還可以準(zhǔn)備一份芒果醬,澆在杏仁豆腐上一起吃;

  4、將牛奶,杏仁露,白糖混合后加熱熬開(kāi),加入融化的熱瓊脂中,趁熱混合在一起拌勻,然后倒入容器。待完全冷卻結(jié)凍后放入冰箱冷藏;

  5、食用時(shí),把容器內(nèi)的凝乳用刀切成任何你喜歡的形狀,再澆入冰鎮(zhèn)的甜水,可以選擇蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以,還可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,將各種水果切成丁撒在上面同食。

食用時(shí),把容器內(nèi)的凝乳用刀切成任何你喜歡的形狀

  杏仁的禁忌

  1、忌與豬肉同食:會(huì)引起腹痛。

  2、忌與與小米同食。

  3、忌與與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

  4、忌與菱與豬肺:同食不利于蛋白質(zhì)的吸收。

  5、忌與栗子:同食會(huì)胃痛。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了杏仁的功效,我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)杏仁應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過(guò)人們?cè)诔孕尤实臅r(shí)候要知道它的禁忌。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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