有些家長在給孩子選擇雞蛋時，會挑選土雞蛋，因為土雞蛋價格更高，很多人認為土雞蛋更有營養(yǎng)，真的是這樣嗎?
土雞蛋在飼養(yǎng)時，需要更大的場地給雞放養(yǎng)，所以成本比較高，因此土雞蛋的價格比較高，但是從營養(yǎng)價值來說，土雞蛋和洋雞蛋的營養(yǎng)成分并沒有太大差異。它們的主要區(qū)別在于土雞在散養(yǎng)時運動量較大，肉質(zhì)更好，下的蛋口感也更好，所以家長不需要一味追求土雞蛋。
3、吃兩個或兩個以上的雞蛋會導(dǎo)致血脂升高
有些孩子喜歡吃雞蛋，每天會多吃一些，但是有的人認為雞蛋吃多了，會導(dǎo)致體內(nèi)的血脂含量升高。其實每天吃一個雞蛋是因為一個雞蛋已經(jīng)滿足了我們對于能量的需求，但是偶爾多吃一些，對于血脂正常的人來說，并沒有什么危害。
4、煮雞蛋不好吃可吃茶葉蛋
有些人覺得煮雞蛋味道不好，所以會吃茶葉蛋，其實茶葉蛋在加工的過程中，會加入很多調(diào)味料，還會在無形中增加鹽分的攝入量，而且茶中含有一定濃度的單寧酸，單寧酸會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝結(jié)成為不容易消化的物質(zhì)，所以偶爾吃茶葉蛋是可以的，但是不建議每天都吃，想吃更健康的雞蛋，還是直接吃水煮蛋。
結(jié)語：雞蛋是很多人喜歡吃的食物，在吃水煮蛋時發(fā)現(xiàn)蛋黃上有綠色的物質(zhì)，其實是因為雞蛋煮得時間太長導(dǎo)致的，這樣的雞蛋是可以吃的，對健康影響并不大。在發(fā)燒時，可以適量食用雞蛋，并不會加重發(fā)燒的癥狀。
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