豬耳朵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。
適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。
豬耳很有營(yíng)養(yǎng)，并且口感非常好，尤其是當(dāng)涼菜吃的“鹵豬耳”，吃到嘴里是又柔韌又脆，味道鮮香不膩，且富含膠質(zhì)。
其實(shí)豬耳朵不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常的豐富的。
它含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，還有多種的維生素以及鈣，磷及其他很多的微量元素的。
很適合那些身體虛弱，還有身形消瘦的人吃的?？梢宰尳o這些身體虛弱的人們補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
豬耳朵的功效
補(bǔ)腎虛、健脾。
豬耳朵的熱量
營(yíng)養(yǎng)成分表
總卡路里：234大卡。
脂肪總量：15.1克。
多不飽和脂肪酸：1.61克。
單不飽和脂肪酸：6.86克。
膽固醇：82毫克。
鈉鹽：191毫克。
