做法
1.新鮮豬肝洗凈切成薄片;
2.鍋里放入適量黑芝麻油,放入姜片小火煎黃煎香;
3.倒入片好的豬肝,中火煎至豬肝變色收縮,撒上少許熟白芝麻即可。
提示
1.請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好,如果壓下去是硬硬的為木肝,請勿買。
2.新鮮的豬肝不好切薄,可以放入冷凍柜冷凍至稍稍變硬,再拿出來切片。
3.黑芝麻油不可用白芝麻油代替;義香麻油是月子專用的。
4.后一步煎制豬肝的時候,也可以加入適量米酒同煮,但一定要煮到酒精完全揮發(fā),沒有酒味才可使用。
5.如果是給產(chǎn)婦食用,好是產(chǎn)后一周才開始食用,且每次分量不可過多、無鹽或少鹽烹飪,助于子宮的污血排出體外的料理餐品。
由于肝臟是動物體內(nèi)的解毒器官,使用前請用清水浸泡一小時以上,再用清水沖5分鐘左右。
功效
麻油豬肝有破血功效,將子宮內(nèi)的血塊打散以利排出,豬肝的營養(yǎng)是豬肉的十倍,蛋白質含量很高,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用