鴨肉的營養(yǎng)價值 鴨肉神奇的養(yǎng)生功效(3)

  (3)《醫(yī)林纂要》:鴨(肉)能瀉腎中之積水妄熱,行脈中之邪濕痰沫,故治勞熱骨蒸之真陰有虧,以至邪濕之生熱者,其長固在于滋陰行水也。去勞熱,故治咳嗽,亦治熱痢。

  (4)《別錄》:補虛除熱,和藏府,利水道。主小兒驚癇。

  (5)孟詵:補中,益氣,消食。消毒熱,利水道,治小兒熱驚癇,頭生瘡腫。又和蔥鼓作汁飲之,去卒煩熱。

  (6)《日華子本草》:解丹毒,止痢。

  (7)《滇南本草》:老鴨同豬蹄煮食,補氣而肥體;同雞煮食,治血暈頭痛。

  (8)《本草通玄》:主虛勞骨蒸。

  (9)《本草匯》:滋陰除蒸,化虛痰,止咳嗽。

  (10)《隨息居飲食譜》:滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養(yǎng)胃生津,止嗽息驚,消螺獅積。

  鴨肉去燥降脂

  鴨肉是進(jìn)補的優(yōu)良食品,營養(yǎng)很高,是我們常吃的一種肉。鴨肉性寒,所以可養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止咳化痰等,鴨肉對于肺結(jié)核有很好的治療效果,所以被人們稱為肺結(jié)核病人的“圣藥”,早在很久之前,我國醫(yī)書著作《本草綱目》便記載鴨肉有食療功效。

  鴨肉的脂肪健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E,其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,易于消化。此外,鴨肉中的脂肪不同于其他動物油,其各種脂肪酸的比例接近理想值,化學(xué)成分和橄欖油很像,有降低膽固醇的作用,對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。

  鴨肉對心臟也有好處。100克鴨肉里面大概含有300毫克的鉀,鉀跟心臟節(jié)律有關(guān),而且鉀高了能夠?qū)光c。鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因,所以,日常生活多吃點鴨肉取代其他的肉菜,是非常健康的。

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