海蜇怎么吃 推薦11種海蜇的美味做法(4)

  海蜇雞柳

  原料:海蜇皮4兩(約160克),雞肉6兩(約240克),蒜頭2粒,芫荽少許,油1湯匙。

  做法

  (1)海蜇皮用水浸2天(每天要換水2至3次),切絲,放入熱水中燙一燙,取出,瀝干水分。

  (2)雞肉切絲,加入腌料拌勻,腌20分鐘,泡嫩油。

  (3)蒜頭去衣拍裂;芫荽洗凈瀝干。

  (4)燒熱油1湯匙,爆香蒜肉,雞絲回鑊,拌勻芡汁料埋芡,迅速炒拌,加入芫荽、海蜇,兜勻上碟。

  海蜇冬瓜湯

  原料:速凍海蜇75克、冬瓜750克、胡蘿卜300克、瘦肉225克、姜2片、鹽適量。

  做法

  (1)海蜇洗干凈,氽燙后再?zèng)_洗干凈。

  (2)冬瓜洗干凈,切厚塊。

  (3)胡蘿卜去皮,洗干凈切塊。

  (4)瘦肉洗干凈,氽燙后再?zèng)_洗干凈。

  (5)煲滾適量水,下海蜇、冬瓜、胡蘿卜、瘦肉、姜片,煲滾后以慢火煲2小時(shí),下鹽調(diào)味即成。

  錦繡海蜇絲

  原料:海蜇絲300克,青椒5克,紅椒5克,雞肉50克、鹽3克,味精2克,雞精2克,米醋5克,香油8克。

海蜇 海蜇怎么吃 海蜇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...