3、促進消化
據(jù)調查數(shù)據(jù)顯示，80%以上的人群患有不同程度的胃病，而當胃出現(xiàn)問題時，自身的消化系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，這時可以食用蝦。因為它含有豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值很高，其肉質和魚一樣松軟，易消化。
另外，它還含有豐富的礦物質，對于缺碘的人群來說是天然的補充劑，不用再為自身缺碘的問題而煩惱。
4、保護眼睛
現(xiàn)代社會已經(jīng)進入網(wǎng)絡社會，電子產(chǎn)品融入人們的生活中，人們工作、學習都離不開手機、電腦等，但長期使用這些電子產(chǎn)品對眼部的危害極大，這時可以多吃蝦。因為蝦中富含維生素A，可保護眼睛。
5、消除疲勞
現(xiàn)代人生活瑣事的繁多，及工作壓力的增大，易出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，除了睡眠和按摩的方式可去除疲勞感之外，也可以多食用蝦，因為它含有維生素B群，不但能消除疲勞，而且還能增強體力。
6、預防貧血
多數(shù)女性都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，除了食用紅棗及紅糖之外，還可以食用蝦。因為它含有的物質包含鐵，而鐵就具有補血的功效。
哪些人不宜吃蝦
雖說任何食物都有自身的營養(yǎng)價值及功效，但并非人人都適合食用它，而蝦也是如此。對于哮喘患者是不能食用它的，因為會刺激喉及氣管痙攣。另外，子宮肌瘤患者，甲狀腺機能亢進者，容易腹瀉和胃腸敏感的人，痛風患者，高尿酸血癥患者，患有關節(jié)炎等人群是不能食用它的。
結語：人體出現(xiàn)疾病主要是因為自身免疫力降低，或者缺乏某種元素，除了吃藥進行治療之外，還可以通過改善飲食的方法，而本文主要告訴大家常吃蝦的好處。蝦雖然有諸多好處，但有些人是不適合食用它的，所以大家在食用的時候要格外注意。
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