扁魚怎么做好吃 吃扁魚有什么好處

  扁魚是我們經(jīng)常食用的一種魚類,它的味道是很鮮美的。我們平時(shí)都會(huì)買些扁魚回家自己做著吃。那么,扁魚怎么做好吃呢?吃扁魚有什么好處呢?接下來(lái),大家就跟小編一起來(lái)了解一下吧。

  扁魚怎么做好吃

  糖醋扁魚

  材料:扁魚1條,生姜、花椒、蔥白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、淀粉各適量。

  做法

  (1)先將準(zhǔn)備好的扁魚處理好,之后劃上花刀。撒些生姜片、花椒、蔥白,再加料酒,這樣腌制大概一刻鐘。

  (2)將糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例,加入60毫升的水?dāng)嚢璩烧{(diào)味汁;

  (3)鍋置火上,加入適量的油燒熱,放入扁魚炸成金黃色撈出控油;

  (4)鍋內(nèi)留油,放入姜片、蔥白、大蒜爆香,倒入調(diào)味汁、水淀粉,放入炸好的扁魚大火燒開(kāi);

  (5)轉(zhuǎn)小火慢煮10分鐘左右,大火燒至收濃湯即可。

  扁魚豆腐湯

  材料:扁魚1條、豆腐1塊,食用油、食鹽、香蔥、生姜、料酒、大蒜各適量。

  做法

  (1)將扁魚宰殺、清洗干凈;

  (2)將鍋放火上,加適量油,燒熱之后放扁魚,煎到表皮變金黃,之后再放生姜片、大蒜和蔥結(jié)。

  (3)倒入適量的開(kāi)水、料酒煮開(kāi);

  (4)將豆腐沖洗一下,切成大塊,放入沸水中焯一下;

  (5)待魚湯煮至發(fā)白的時(shí)候,放入豆腐塊;

  (6)出鍋前放入食鹽調(diào)味即可。

  紅燒扁魚

  材料:扁魚1條、洋蔥適量,生姜、花椒、蔥、柿子椒、蒜、豆瓣醬、紅薯淀粉各適量。

  做法

  (1)將扁魚宰殺,清洗干凈后,在魚背上劃幾刀,抹上鹽腌制幾分鐘;

  (2)鍋置火上,倒入油燒熱,放入花椒、蔥白、生姜、大蒜炒出香味,放入扁魚中火煎至金黃,加黃酒、少量水燜5分鐘左右;

  (3)向鍋中加入醬油,中火燒3分鐘后裝盤;

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