紅燒扁魚的家常做法 高蛋白的扁魚簡(jiǎn)單做

  扁魚是人們?nèi)粘I钪谐R姷拿朗持唬芏嗳硕枷矚g吃扁魚,因?yàn)楸怍~的刺比較吵,而且肉質(zhì)非常的鮮嫩,人們多吃扁魚有很大的好處,那么大家知道紅燒扁魚的做法嗎?紅燒扁魚怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下紅燒扁魚的做法大全吧。

  紅燒扁魚

  材料

  扁魚1條,冬筍1小塊,蔥1棵,蒜2瓣,姜2片,鹽,料酒,醬油。

  做法

  1、魚收拾干凈控干水分;蔥切成段;冬筍、蒜切片,鍋放油燒熱,把魚兩面煎黃;鍋留底油放入蔥段爆香后,放入煎好的魚,烹入料酒。

  2、再加冬筍片、蒜片、姜片、醬油、少許鹽,適量的水轉(zhuǎn)中火把魚燒入味即可。

再加冬筍片、蒜片、姜片、醬油、少許鹽,適量的水轉(zhuǎn)中火把魚燒入味即可

  紅燒扁魚

  材料

  一條八兩重的扁魚,姜,蔥,蒜。

  做法

  1、注意清洗干凈魚的腹腔,現(xiàn)在的水體都有不同程度的污染,所以魚的腹腔中都有黑膜。

  2、在魚的兩側(cè)刈上花刀——這樣可以容易入味。

  3、因?yàn)轸~小,所以沒必要做十字花,斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉,不是直切。

  4、在魚的兩側(cè)均勻抹上一些鹽,甚至腹腔內(nèi)也可以弄一點(diǎn),稍微做點(diǎn)前期的入味。我不太喜歡一些沾面粉的做法,覺得那樣破壞了魚皮的口感。

  5、調(diào)制好的魚放在盤里,配上姜絲、拍扁的蒜、干辣椒絲,后又加了一些大蔥。幾種顏色搭配看起來不錯(cuò)了。

  6、下鍋,油燒冒藍(lán)煙后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味。

  7、等蔥蒜發(fā)黃的時(shí)候就可以把配料撈出待用。紅辣椒特別注意不能炸黑了,那就不好看了。

  8、剩下的油用來煎魚吧!油溫6分就可以了。

  9、兩面微黃就可以了,也可以稍微煎老點(diǎn)!!翻魚的時(shí)候小心,弄斷了就砸鍋了

  10、然后就可以放一小碗水(家庭沒有高湯)開始煮。

  11、放入先前的配料一起燒,湯中放入少許鹽,要考慮量哦,因?yàn)獒u油也是咸的,后面還要加醬,包括魚本身以及入過味了!不停的把汁澆在魚上,保證均勻受熱!

  12、加入一大勺豆瓣醬,這個(gè)是我很喜歡的東西~~家鄉(xiāng)基本是用自制的紅辣椒糊!

  13、燒一小會(huì),魚就熟了,時(shí)間久了就容易破壞外形!

  14、現(xiàn)在把魚盛盤了,灑上蔥葉。

  15、鍋里還有一些湯呢!精華所在啊!加入少許糖和醋,味素,調(diào)好一碗底的水淀粉,下鍋,大火燒開,迅速攪拌均勻,有一點(diǎn)粘稠的時(shí)候就起鍋!

  16、澆上湯汁!汁的多少自己把握,少了太干。

  紅燒扁魚

  材料

  扁魚1條,油少許,料酒,老抽,生抽,姜,蒜,辣椒,冰糖,醋,蔥花,香菜。

  做法

  1、在菜場(chǎng)買的新鮮扁魚,一般一斤多一點(diǎn),讓老板處理干凈;

紅燒扁魚怎么做 紅燒扁魚的做法 紅燒扁魚的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...