紅燒扁魚的家常做法 高蛋白的扁魚簡單做(2)

  2、回家再進一步洗凈,把魚鱗、內(nèi)臟弄干凈,因為魚攤的老板弄得比較粗糙;

  3、熱鍋,加入少許油。

  4、放入扁魚兩面都稍微煎一下,魚放下去的時候沿鍋滑下去,這樣油就不會濺出來,一會兒即可,過頭魚肉就不嫩了;

  5、放入姜、蒜、料酒;

  6、生抽、老抽各一鏟子;

  7、加入清水,沒過魚,水一定要多一點;

  8、加入冰糖,約七八塊;

  9、干辣椒兩小個,微辣;

  10、慢慢熬,同時注意不要沾底;

  11、收汁,加醋;

  12、撒上蔥花、香菜碎;

  13、出鍋,我喜歡孜然的味道,會在出鍋前撒上一點,很香。

  紅燒鳊魚

  材料

  鳊魚,蔥段,姜絲,鹽,糖,胡椒粉,老抽。

鳊魚,蔥段,姜絲,鹽,糖,胡椒粉,老抽

  做法

  1.鳊魚清洗干凈,擦干水分,在魚身上劃十字花刀。

  2.姜切片,蔥切蔥段。

  3.鍋洗干凈,放油燒熱,投入鳊魚大火煎至表皮微黃。

  4.改小火,投入姜絲,調(diào)入老抽少許(上色),少許鹽,3大勺糖,加少許水大火蓋鍋蓋燜燒一會。

  5.湯汁略收干時,灑入胡椒粉,蔥段即可出鍋。

  紅燒鳊魚

  材料

  鳊魚1條,生姜、蒜頭、蔥、料酒、醋、醬油、青紅辣椒、芹菜、干辣椒。

  做法

  1、將魚的兩邊用刀劃幾刀,不要切斷,以便入味。

  2、然后將魚的兩邊和魚肚子內(nèi)抹上一層鹽,將蔥段、姜絲和芹菜桿放入魚肚子里,腌制20分鐘。

  3、鍋內(nèi)倒入油,等到六成熟的時候,放入干紅辣椒、姜絲爆香,火小一點,不要把干紅辣椒炒黑,盛起來備用。

  4、將鳊魚放入鍋中,中火,直到兩邊焦黃為止,放入料酒、醋、剛炸好的干紅辣椒、拍好的蒜頭、鹽、醬油、豆瓣醬翻炒兩分鐘。

  5、加水,覆蓋到魚就可以,大火燒20分鐘。

  6、燒開后轉(zhuǎn)小火燒,后轉(zhuǎn)大火收汁即可裝盤。

  7、將蔥花灑在魚上。

  8、將青紅辣椒切絲,用油爆炒后淋到魚上即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹紅燒扁魚的家常做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的紅燒扁魚了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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