泥鰍大家應(yīng)該都是見過的吧，泥鰍長的像蛇，但它只是條長魚罷了。大家知道孕婦可以吃泥鰍嗎?孕婦吃泥鰍有什么好處呢?泥鰍的功效與作用有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧，那么就請大家看以下內(nèi)容吧。
孕婦可以吃泥鰍嗎
可以吃。
泥鰍營養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分。對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
孕婦吃泥鰍有什么好處
促進胎兒生長發(fā)育
泥鰍肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白、低脂肪的高檔水產(chǎn)品，被稱為動物人參，屬孕婦的高檔滋補佳品，蛋白質(zhì)是細胞的主要合成原料，孕婦食用可促進胎兒的生長發(fā)育。
預(yù)防貧血
泥鰍中鐵元素含量很高，很多女性在懷孕時期由于血容量的增加，都有表現(xiàn)出輕微的貧血的現(xiàn)象，這時候吃一些泥鰍能很好的補血，預(yù)防妊娠其貧血，保證正常的孕育胎兒。
泥鰍的功效與作用
改善貧血：泥鰍含有豐富的鐵元素，可以改善貧血的癥狀。
補中益氣：泥鰍多適合脾虛體弱，形體消瘦的人群食用。泥鰍不止肉嫩味美，并且營養(yǎng)價值豐富，其中所含的蛋白質(zhì)，鈣磷鐵，維生素，氨基酸等含量遠高過其他魚類，肉類，因此，泥鰍有大補功效，感覺體虛乏力可以多吃一些?！?/p>
