冬天喝什么茶好 推薦9款養(yǎng)生養(yǎng)幫你過寒冬(2)

  芝麻潤膚茶——補腎養(yǎng)腎

  【配方】芝麻500克,茶葉750克。

  【制法】把芝麻淘洗干凈,然后在太陽底下晾干,再用文火炒至熟香之后將其研為細末,貯瓶備用。

  【功效】補腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  【應用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  【用法】每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

  【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調(diào)勻即成。

  【功效】營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

  【應用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

  【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

  【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

  【用法】每日1劑,分3次溫服。

  自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺

  【配方】取梨1-2個。

  【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健體、潤燥功效。

  【應用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

  蘿卜茶——化痰止咳

  【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

  【制法】先把白蘿卜洗干凈切成適當大小的片塊狀煮爛,然后加入少量的食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

  【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

  【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

  【用法】每天2次不拘時限。

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