在平時(shí)的生活中，我們總是可以看見(jiàn)檸檬片的“身影”，很多人都喜歡用檸檬片來(lái)泡水喝。檸檬片泡水喝的功效與作用有很多，這也是人們熱愛(ài)它的原因。檸檬片在中醫(yī)上面也有大作用，今天三九養(yǎng)生堂的小編就為大家講解一下。
目錄
5、檸檬片泡水的好處 6、檸檬片的中醫(yī)優(yōu)勢(shì)
平時(shí)無(wú)聊的時(shí)候或者是口渴的時(shí)候，我們總愛(ài)來(lái)一杯檸檬泡水，那么大家知道為何很多人都喜歡喝檸檬水嗎?其實(shí)并不是所有的人群都是適合吃檸檬片的。今天小編就為大家講解一下關(guān)于檸檬片的知識(shí)。
檸檬片分為烘干檸檬片和凍干檸檬片!烘干檸檬片一般是比較薄;凍干檸檬片一般是比較厚。而凍干檸檬又分為普通的凍干檸檬和蜂蜜凍干檸檬!
檸檬片的介紹
富含維生素，美白養(yǎng)顏，提神醒腦，防止骨質(zhì)疏松，還可加入食物中提味。
說(shuō)起檸檬這種水果，很多人都不是陌生的，檸檬在日常生活中的適用范圍非常廣，因?yàn)闄幟矢缓喾N營(yíng)養(yǎng)，特別是其中的維生素C，能夠有效的抗菌、提高人體的免疫力。檸檬片的作用不僅體現(xiàn)在補(bǔ)充維生素C上，更加體現(xiàn)在其美白減肥功效上，所以檸檬也是很多女性美容的佳選擇。
檸檬片的作用非常多，但是由于檸檬具有非常強(qiáng)的酸性，所以大家在飲用檸檬水的時(shí)候，一定要注意，胃酸過(guò)多的人不適用飲用。檸檬片的做法有很多，檸檬片不僅可以泡水，還能夠作為輔料做成各種美食，所以檸檬片的作用體現(xiàn)在多方面。
1、美白護(hù)膚
檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用代價(jià)都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩朽邁及克制色素沉淀都非常有用。不但云云，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的成果。
3、蜂蜜+檸檬
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
4、感冒初起時(shí)
喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
上述就是檸檬片的作用，在日常生活中，檸檬片是補(bǔ)充維生素C的佳方法。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，檸檬片具有非常明顯的美白作用，早上空腹喝一杯檸檬水，能夠幫助人體排毒，緩解疲勞，所以大家在生活中可以加大檸檬片的攝入量。
