果汁的做法 教你自制保健養(yǎng)顏果汁

  很多人都喜歡吃水果,但是有不少的朋友覺(jué)得水果吃膩了喜歡榨汁喝。但是果汁怎么榨好喝呢?今天小編就為大家整理一些果汁的做法,教大家怎樣做果汁,你還只是簡(jiǎn)單的榨汁嗎?一起來(lái)看看更好的方法吧。

  我們都知道,水果有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而榨汁后的他們喝起來(lái)也十分的清爽,同時(shí)還能起到保健養(yǎng)顏的功效。

  自制蘋果汁的做法

  1、胡蘿卜蘋果汁

  材料

  胡蘿卜一個(gè),蘋果1個(gè),水適量。

胡蘿卜一個(gè),蘋果1個(gè),水適量

  做法

  蘋果一個(gè)削皮備用,胡蘿卜1個(gè)刮皮;蘋果、胡蘿卜切丁放入豆?jié){機(jī),加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆?jié){機(jī)自動(dòng)停止工作,即可。

  功效

  堅(jiān)持每天喝一杯胡蘿卜汁蘋果汁有祛斑額功效。

  因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  2、苦瓜蘋果汁

  材料

  苦瓜一條,碳酸蘋果汁一瓶。

苦瓜一條,碳酸蘋果汁一瓶

  做法

  把苦瓜削成薄片狀,放到一個(gè)大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄,這樣苦瓜才不會(huì)苦;接下來(lái),把碳酸蘋果汁一口氣倒進(jìn)容器里,竅門是一定要快;用快的速度給容器包上保鮮膜,竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;后一步,是將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn),隨時(shí)喝隨時(shí)拿。

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