蘋(píng)果醋大家都不陌生，基本上所有女生都知道蘋(píng)果醋具有很好的減肥美容的功效，所以蘋(píng)果醋一直以來(lái)也是受女性喜愛(ài)的飲品之一，那么蘋(píng)果醋怎么喝呢?蘋(píng)果醋的功效與作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下蘋(píng)果醋的喝法吧。
一、蘋(píng)果醋怎么喝
1.直接飲用。
2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。
3.與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
4.做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋(píng)果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。
5.將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，好在飯后飲用，蘋(píng)果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。
6.蘋(píng)果醋加蛋，將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋(píng)果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。
蘋(píng)果醋怎么喝減肥效果好
1、好時(shí)刻喝蘋(píng)果醋
喝蘋(píng)果醋的佳時(shí)刻在每頓飯前半個(gè)小時(shí)和睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺(jué)的時(shí)分助你鏟除體內(nèi)剩余的熱量?？墒侨绻翘幱陴囸I狀況的人佳是不要喝，由于蘋(píng)果醋中的酸類(lèi)物質(zhì)會(huì)損壞胃壁的，對(duì)身體形成不適。喝蘋(píng)果醋并不是說(shuō)直接拿起蘋(píng)果醋就喝，由于蘋(píng)果醋富含較多的酸類(lèi)物質(zhì)，直接喝的話口感不是極好，并且那樣對(duì)人身體也是有壞處的。
2、蘋(píng)果醋要適當(dāng)飲用
若是喝蘋(píng)果醋想要到達(dá)減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋(píng)果醋的量在五毫升左右，將這些蘋(píng)果醋參加到一百毫升熱水中，就可以飲用了。當(dāng)然依據(jù)自己的喜愛(ài)，可以往里面參加適當(dāng)?shù)姆涿?，這樣口感會(huì)非常好。并且蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，可以掃除身體中的脂肪，減肥的作用也會(huì)非常好。
3、依據(jù)自己狀況來(lái)挑選蘋(píng)果醋減肥法
二、蘋(píng)果醋的另類(lèi)喝法
往杯子里放半杯冰塊倒入蘋(píng)果醋，再放一片檸檬作裝飾!
用果醋腌黃瓜一小時(shí)即成開(kāi)胃小菜，或以蘋(píng)果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是簡(jiǎn)單的美味。
蘋(píng)果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考。
1、美容養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)套早餐，蘋(píng)果醋+牛奶
做法
在牛奶中，按照自己的口味加入蘋(píng)果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋(píng)果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營(yíng)養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞，兩者搭配不必過(guò)于擔(dān)心糖分的攝取問(wèn)題。
2、美白護(hù)膚經(jīng)典搭配，番茄汁+蘋(píng)果醋
做法
依個(gè)人愛(ài)好，在番茄汁內(nèi)加蘋(píng)果醋后，再加些檸檬汁攪勻。
番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止痘痘問(wèn)題。番茄汁加了果醋后，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁好挑選低鈉、無(wú)糖的。
