咖啡是很常見(jiàn)的一種飲品，因?yàn)橄愦伎煽谙矚g的人非常多，咖啡本身具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠改善人們的膚質(zhì)，還能夠消除身體中的疲勞。人們飲用咖啡的時(shí)候有一些禁忌，應(yīng)該要特別的注意一下，一些人好奇經(jīng)期可以喝咖啡嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、在咖啡中含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體也有一定的好處。咖啡的煙堿酸中含有豐富的維他命B，特別是經(jīng)過(guò)烘焙后的咖啡豆含量更高，這個(gè)物質(zhì)對(duì)人體非常好，并咖啡中也含有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
2、很多人應(yīng)該不知道，咖啡對(duì)人們的皮膚比較好，主要是因?yàn)榭Х戎泻械奈镔|(zhì)，能夠起到一定的促進(jìn)代謝機(jī)能的功效，它還可以起到活絡(luò)消化器官的效果，能夠幫助人們改善便秘的癥狀。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3、咖啡中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘每Х饶軌蚱鸬奖容^好的解酒效果，大家可以在喝酒之后喝咖啡，主要是因?yàn)榭Х戎械奈镔|(zhì)，能夠使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，可以把它們分解成水和二氧化碳而排出體外，這樣就可以解酒了。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的幾率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線(xiàn)傷害。放射線(xiàn)傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8、咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
禁忌一：短時(shí)間內(nèi)飲用太多咖啡
短時(shí)間大量飲用高濃度咖啡有可能會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，使人出現(xiàn)心跳加快、心律不齊等等癥狀。很多人喝了咖啡之后覺(jué)得心慌氣短，就是因?yàn)樗麄儾荒褪芨邉┝康目Х纫??？Х纫驅(qū)π呐K能直接產(chǎn)生作用，甚至引起心臟病。
禁忌二：喝酒的同時(shí)與喝酒之后飲用咖啡
酒精與咖啡同飲，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都會(huì)對(duì)身體造成傷害。因?yàn)榫凭珪?huì)抑制大腦活躍度，而咖啡因的作用則是刺激中樞神經(jīng)和肌肉，加快血液循環(huán)。如果酒與咖啡同飲，會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，加重酒精對(duì)人體的損害。
禁忌三：缺鈣者經(jīng)常飲用咖啡
