另外，常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。
需要注意的是：蜂蜜減肥也有注意事項，由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。好不要洗澡，過于消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。
第一，緩解疲勞
適當的喝點蜂蜜水，可以起到一定的緩解疲勞的效果，因為蜂蜜當中含有人體大腦神經元所需要的能量，而且它當中的葡萄糖以及果糖也能很快被人體吸收，從而起到補充能量，緩解疲勞的功效。
第二，消除積食
適當的喝點蜂蜜水，還可以幫助我們消除積食，改善便秘，因為它當中的酶類、有機酸等成分，可以調節(jié)胃腸功能，使胃酸正常分泌，并促進腸胃的蠕動，對減肥也有一定的幫助。
第三，解酒
酒后適當喝點蜂蜜水，還可以起到解酒的效果，因為它當中含有的一種果糖，可以促進酒精的分解，緩解喝酒引起的頭暈頭痛。
第四，提升免疫力
適當喝點蜂蜜水，還有助于提升免疫力，因為它當中含有人體所需的多種營養(yǎng)物質，包括鐵、銅、硒等。
結語：蜂蜜是很受歡迎的一種飲品，經常會加水來沖服，經常喝蜂蜜對身體的健康是有很大好處的，能緩解疲勞、解酒，而且還能起到美容的作用。泡蜂蜜水的時候不要用熱水，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質，也會影響口感，用50度左右的水就可以了。
