夏天到了，很多人朋友都喜歡喝冰的碳酸飲料，大家都覺(jué)得很爽口，但是經(jīng)常喝碳酸飲料，對(duì)身體的健康沒(méi)有好處，那么碳酸飲料的危害有哪些呢?孕婦在孕期的飲食是有很多禁忌的，孕婦能喝碳酸飲料嗎?有人說(shuō)常喝碳酸飲料會(huì)殺精，這是真的嗎?
碳酸飲料的危害
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料中的蘇打水會(huì)導(dǎo)致鈣物質(zhì)的流失，從而讓我們的骨骼變得很疏松，導(dǎo)致骨密度的降低。研究表示，蘇打水中的磷酸是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的一個(gè)直接的原因，所以大家在平時(shí)要少喝一些碳酸飲料，常喝碳酸飲料對(duì)身體的危害是很大的。
心臟
過(guò)多飲用碳酸飲料還會(huì)造成心臟病與中風(fēng)的發(fā)生，所以心腦血管不健康或者有家庭遺傳病史的人也需要注意不要過(guò)多飲用碳酸飲料。
引起肥胖
如果一天喝一杯碳酸飲料相當(dāng)于攝取了39磅，也就是17千克的糖分，但如果體內(nèi)糖分過(guò)多，就會(huì)自然引起肥胖。肥胖對(duì)人體的傷害是巨大的，每年都有上萬(wàn)的人因?yàn)榉逝忠鸬募膊《劳觥?/p>
損壞腎臟會(huì)得腎結(jié)石
人體的腎臟和身體的健康是有很大關(guān)聯(lián)的，水分的排出和毒素的運(yùn)出都需要腎臟來(lái)工作。但是碳酸飲料中的高磷酸會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)，也會(huì)引起其他的腎臟問(wèn)題。如果我們平時(shí)沒(méi)有節(jié)制的飲用碳酸飲料，那么出現(xiàn)這些風(fēng)險(xiǎn)的幾率就會(huì)增加。
影響大腦造成記憶力衰退
大腦可以幫助我們記憶生活中的任何細(xì)節(jié)，幫助我們學(xué)習(xí)，存儲(chǔ)有用的東西。但是當(dāng)我們的大腦消耗碳酸飲料帶來(lái)的糖分時(shí)，則會(huì)變得遲鈍，嚴(yán)重情況還會(huì)造成記憶力衰退。
腸胃脹氣、消化不良引起腹瀉
腸胃不好的人經(jīng)常飲用碳酸飲料，還會(huì)產(chǎn)生脹氣、消化不良、滑腸、腹瀉等等問(wèn)題。所以如果你的腸胃不好，盡量不要飲用碳酸飲料，這對(duì)我們的消化系統(tǒng)有著致命的傷害。
