我們在吃其他食物時,如果感覺到酸味,可能是因為食物變質(zhì)導(dǎo)致的,而咖啡中的酸味和咖啡的烘焙方式、咖啡豆的種類有很大關(guān)系,烘焙時間越長的咖啡酸味越淡,大家在外面喝咖啡如果嘗到酸味,可千萬別說咖啡豆變質(zhì)了。
3、喝咖啡會成癮
有些人擔心喝咖啡之后會上癮,即使非常困也控制自己不喝,其實咖啡因確實會導(dǎo)致神經(jīng)興奮,甚至?xí)?dǎo)致上癮,但是咖啡中的咖啡因劑量非常小,適量飲用能提神醒腦,并不會導(dǎo)致上癮,更多的是一種生理性的依賴。
如果之前經(jīng)常喝咖啡,突然不喝了,身體可能會出現(xiàn)頭痛、焦慮、易怒等不適癥狀,但是這些癥狀持續(xù)幾天之后就會得到緩解。如果沒有特殊的原因,并不需要將其戒掉。
4、喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
很多人會發(fā)現(xiàn)喝完咖啡之后,排尿次數(shù)增多了,而排尿的過程中會導(dǎo)致身體內(nèi)鈣物質(zhì)的流失,因此會增加骨質(zhì)疏松的風險。其實我們身體內(nèi)大約99%的鈣物質(zhì)都沉積在骨骼和牙齒上,隨著尿液排泄的鈣物質(zhì)少之又少,只有每天攝入了咖啡因含量超過400mg,才有可能增加骨折的風險。而且我們每天的飲食都會補充一定鈣物質(zhì),因此并不需要擔心喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
結(jié)語:咖啡是很多人都喜歡喝的飲品,喜歡喝咖啡的朋友可以每天適量飲用,但是我們需要知道,奶茶、濃茶中也含有一定量的咖啡因,不可將其忽視。上文給大家介紹了4個有關(guān)咖啡的誤區(qū),希望大家能正確認識咖啡,對咖啡有更多了解。
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