水是生命之源，但日常生活中有各種各樣的水，相比于寡淡的白開水，可能大家更喜歡喝飲料，特別是碳酸飲料，在炎熱的夏天喝上一瓶冰鎮(zhèn)可樂，頓時會涼爽許多，口感也很好，許多人還將可樂叫做“肥宅快樂水”。如果一個人每天都喝可樂，長期下去，身體會出現(xiàn)怎樣的改變呢?是好是壞?特別是愛喝可樂的人，最好早點了解天天把可樂當水喝的人會怎么樣。
每天都喝可樂，長期下去，身體會出現(xiàn)哪些變化?
容易肥胖，可樂中含有大量的糖分，每天一罐可樂，可能用不了多久，你的體重就會蹭蹭往上長。
腸胃容易受損，可樂中還有大量的二氧化碳，進入體內(nèi)后會抑制腸道中的有益菌，影響到腸胃的正常吸收和消化，還容易引起腹脹，喝冰鎮(zhèn)可樂，對胃的刺激更大。
骨質(zhì)還容易出現(xiàn)疏松的情況，為了保持可樂的酸堿平衡，會往里面添加一定量的磷酸和磷酸鹽，偶爾喝沒關(guān)系，但天天把可樂當水喝，攝入過多的磷，會影響到鈣的吸收。而鈣是維持骨骼生長發(fā)育很重要的營養(yǎng)之一，長期缺乏，容易缺鈣，骨質(zhì)流失的也會更快，容易出現(xiàn)疏松的情況。
牙齒還會受損，可樂中的糖分會腐蝕牙釉質(zhì)，牙齒容易發(fā)黃，磷酸會與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，牙齒會越來越脆弱。遇冷或遇熱時，牙齒就會受到很大的刺激，產(chǎn)生強烈的酸痛感。
