陰瑜伽的境界
陰瑜伽之所以風(fēng)行于白領(lǐng)階層和中產(chǎn)階級(jí)，因?yàn)樗?ldquo;哈達(dá)瑜伽”、“美容瑜伽”、“太極瑜伽”、“瑜伽提斯”一樣，大的特點(diǎn)就是“靜”。無(wú)論在自家練習(xí)還是在私人會(huì)所或者瑜伽俱樂(lè)部練習(xí)，都需要一個(gè)優(yōu)雅環(huán)境，除了印度的梵音音樂(lè)，連一聲輕微的咳嗽都聽(tīng)不到。陰瑜伽對(duì)環(huán)境的要求一要潔凈，二是安靜，練習(xí)時(shí)也不需要另外修建場(chǎng)地，瑜伽館的地板上每人一塊毯子就可以了，瑜伽練的是自身，更是內(nèi)心，用不到閃展騰挪，一招一式盡在伸縮筋骨，每人兩平米見(jiàn)方足矣。
陰瑜伽的習(xí)練場(chǎng)所也可以選擇在戶外，盛夏的樹(shù)蔭，開(kāi)滿鮮花的私家花園，翠綠的山谷，一碧千里的海邊，都是陶冶身心的福地。美國(guó)加利福尼亞州有注冊(cè)俱樂(lè)部20多所，風(fēng)和日麗的時(shí)候，絕大部分俱樂(lè)部把場(chǎng)地安排在海岸沙灘，成排的陽(yáng)傘遮擋陽(yáng)光，婆娑的椰樹(shù)沙沙作響，寬袍廣袖的瑜伽服衣袂飄飄，很多人甚至不用瑜伽毯，直接坐在海灘上。
日本的習(xí)練者更鐘情冬天，京都一家陰瑜伽館一年四季都在戶外活動(dòng)，白雪飄飛的冬季他們練習(xí)的格外勤勉——遠(yuǎn)山近水銀裝素裹，雪花旋落在身上，喜悅降臨在心底，他們已經(jīng)超越了自身的陰陽(yáng)中和，進(jìn)而擴(kuò)展到大千世界。
東南亞包括我國(guó)港臺(tái)地區(qū)陰瑜伽愛(ài)好者人數(shù)多，僅次于印度本國(guó)，港臺(tái)的流行口號(hào)是“瑜伽健身，陰瑜伽塑魂”。臺(tái)灣大的陰瑜伽俱樂(lè)部在花蓮，那是寶島散文家席慕容的故鄉(xiāng)，擁有2000多名會(huì)員，花蓮山坳里幾十座設(shè)計(jì)巧妙的竹寮就是陰瑜伽練功房，大的幾座面積都在500平米以上，可以容納幾百人同時(shí)活動(dòng)。但是更多會(huì)員喜歡三五知己占據(jù)一座小竹寮，焚香沐浴后坐看青山綠水，聆聽(tīng)鳥(niǎo)語(yǔ)禪鳴，陣陣微風(fēng)把山野花香吹來(lái)，陰瑜伽尚未開(kāi)練，天地浩然正氣已然充滿胸臆。
陰瑜伽大約在2005年春天來(lái)到大陸，初的落腳點(diǎn)在廣州，一位香港投資者在廣州天河體育城開(kāi)辦了訓(xùn)練館和俱樂(lè)部。半年后，迅速蔓延到上海、北京、哈爾濱、南京、大連以及杭州等時(shí)尚指數(shù)頗高的大城市，僅京滬兩地大大小小的瑜伽會(huì)所就有1500多所，注冊(cè)會(huì)員20多萬(wàn)，取得行業(yè)執(zhí)照的教練超過(guò)3000名。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國(guó)習(xí)練陰瑜伽的人員多達(dá)百萬(wàn)，其中絕大部分是40歲以下女性。
練習(xí)陰瑜伽的投資很低，只需購(gòu)買(mǎi)幾套瑜伽服和幾塊瑜伽毯就基本齊備。它不像戶外運(yùn)動(dòng)那樣必須添置專(zhuān)業(yè)器材和專(zhuān)業(yè)服裝，更重要的是，不用千里迢迢遠(yuǎn)足到異地他鄉(xiāng)，只要利用周日或者下班后一兩個(gè)小時(shí)，就可以達(dá)到鍛煉目的——男人強(qiáng)身健體，女人更加美麗。
