自行淋巴按摩
以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。
記住，一定要順著皮膚的紋理按壓，一星期3次，在每次清潔面部后，拍上化妝水和排毒產(chǎn)品后再進行。千萬不要在不涂任何滋潤產(chǎn)品的情況下按壓，以免給皮膚帶來傷害。
調(diào)理作息習慣
對于習慣了夜生活的現(xiàn)代人來說，要想一朝一夕就改變生活作息還真是不容易，不過，經(jīng)常性的缺乏睡眠、飲食無規(guī)律自然會損害皮膚，導致肌膚過早老化，所以為了美麗的肌膚，適時的調(diào)整作息時間，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可是美膚的天然良方。
美容瑜伽之犁式
動作要領(lǐng)
仰臥，雙腿并攏，吸氣雙腿伸直向上抬起，逐漸抬起臀部、背部，腳尖在頭部后方落地，雙手扶住中背部，保持姿勢5~7次呼吸。呼氣松開手，緩慢落回。
功效
這是一個女性自我保健的標準動作。血液自然流向頭部，滋養(yǎng)面部和頭皮，同時對消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有平衡作用。不過注意的是經(jīng)期、脊椎不適者要慎做。
美容瑜伽動作練習
肌膚瑜珈第三式——按摩
身體可以通過瑜伽的伸展運動達到凈化身心，煥發(fā)精神的目的，雖然你的臉部肌膚沒辦法像身體一樣伸展，但是通過按摩可以達到同樣的效果，在指尖的輕輕跳躍間，讓你的肌膚得到徹底的放松和舒緩。
按摩后，皮膚松軟，毛孔張開，這時使用的化妝水和營養(yǎng)品才可以充分滲透到皮膚內(nèi)部。
簡單的按摩手法自己在家就可以輕松搞定，不一定要到美容院才可以完成，以下就是一些自己在家就可以做的按摩方法，只要持之以恒，手法得當，下一個清透美人無疑就是你。
按摩關(guān)鍵詞
關(guān)鍵詞1：力度
此處的“度”兼指力度與速度。
輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合為合適。
按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，好與心臟跳動的速度一致。
關(guān)鍵詞2：時間
按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來確定。
通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15--20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5--10分鐘即可;中性肌膚每周10--15分鐘;敏感性肌膚多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。
此外，25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每周按摩5--10分鐘就足夠了。
關(guān)鍵詞3：方向
把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致，關(guān)鍵在于使肌膚與肌肉一起運動，感到它們已融為一個整體。
記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應(yīng)肌肉的走向了。
