現(xiàn)在練習瑜伽的人群非常的多，我們都知道練習瑜伽少不了瑜伽墊，那么怎么挑選瑜伽墊呢?但是一般我們使用瑜伽墊很容易就臟了，我們怎么清洗它呢?瑜伽墊有哪些種類呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
怎么挑選瑜伽墊
1、聞是否有味道購買的時候建議要求導購拆開新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取。因此建議初學者好到實體店去選購瑜伽墊，網(wǎng)上買的聞不到味道不太放心。
tips：新買回來的瑜伽墊有股塑料味道是很正常的，大多數(shù)新買回來的瑜伽都是有股塑料味道的。但是，環(huán)保型無毒無味的TPE瑜伽墊剛打開時氣味很小的。有毒有味的墊子因沒有無毒無味這首關鍵的技術，沒有經(jīng)過無毒無味處理，剛打開時氣味極大，熏人眼睛，請消費者注意鑒別。
2、看是否打滑買墊子的時候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開墊子，必須有一種干澀的感覺，這樣才不容易打滑，抓地性強。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過多的話會有濕滑感，不利于練習安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習，墊子底部顆粒飽滿，也不會打滑。
3、關注材質材質是大家在買瑜伽墊時應該關注的，也是決定墊子價格的關鍵，初學者買瑜伽墊，很多是挑花色好看的買，卻往往忽視了墊子的質量問題。一般來講，TPE墊是環(huán)保的，但價位也較高。PVC發(fā)泡墊則價廉物美，隨處可買到，質量也有保障。這兩種墊子比較適合初學者購買。不考慮價格的者好買高檔TPE材質的，買物美價廉的則建議選PVC發(fā)泡墊。
4、看是否易破裂在購買瑜伽墊之前，建議不妨隨身帶著一塊橡皮擦，用它來擦一下瑜伽墊，看看材質是否容易破裂，因為好的瑜伽墊必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。
5、關注彈性和厚度買的時候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，彈性耐壓性好才能更好地保護人體。瑜伽墊的國際標準厚度是1.5MM-8MM。但瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般對于初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61;如果有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子。
特別是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。但如果你練習的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga這樣跳動性比較大的瑜伽種類，那么則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些比較講究的人還會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等。
6、看寬度尺寸瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是，目前國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的，阿迪達斯現(xiàn)在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。
1、現(xiàn)在市面上有專門用于瑜伽墊清洗的濕巾、清潔液。不過，類似的清潔液會腐蝕瑜伽墊，而且消毒力不夠，用的時候也沒整片墊子沾濕，不能有效全面地把細菌殺死。建議健身者們好還是用水清洗，不要為了一時省事，增加自己的風險。
2、為確保衛(wèi)生，好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。有些特別愛干凈的女性習慣每次用完都清洗，其實沒有必要。因為過多的清洗會洗掉瑜伽墊表層的防滑紋，終使墊子的防滑性能降低。
3、有些人怕長期使用洗衣粉會對瑜伽墊造成傷害，可以用沐浴露代替。因為沐浴露有一定的殺菌效果，并且由于是直接與皮膚接觸的用品，沐浴露的成分會溫和許多。
4、瑜伽墊不能放在陽光下暴曬!暴曬后瑜伽墊會開裂掉皮，縮短使用壽命會減少。好用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分，放在通風處陰干即可?！?/p>
