瑜伽用品 瑜伽墊的清洗和日常保養(yǎng)方法
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 瑜伽視頻
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:王雅蒙
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 18:11瑜伽墊是非常常見的一種瑜伽用品,瑜伽的清洗和保養(yǎng)也是一門學(xué)問。今天,我們和大家一起來了解一下瑜伽墊的日常清洗和保養(yǎng)的方法,大家可以跟著我們的瑜伽教學(xué)一起來了解一下,當(dāng)然,你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí)一下如何清洗瑜伽墊!
其實(shí),很多人可能還是覺得瑜伽墊的清洗是沒有必要的,事實(shí)真的如此嗎?我們一起來了解一下吧!
清洗瑜伽墊的必要性
不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵螨對過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。
到目前為止尚無研究確認(rèn)瑜伽墊不潔與感染皮膚病有關(guān),但有些醫(yī)師私下指出,二者確有關(guān)連。
我們都知道瑜伽體式的練習(xí)中總是有很多肢體的皮膚與我們的瑜伽墊完全接觸的時(shí)候,干凈的瑜伽墊就成了肌膚健康的重要保證。
某醫(yī)學(xué)中心皮膚外科主任醫(yī)師說,過去一年半來,平常有做瑜伽和普拉提斯的年輕女性,皮膚感染細(xì)菌的病例增加許多,骯臟的墊子應(yīng)該是感染源。
日常瑜伽墊清潔小竅門
做瑜伽運(yùn)動的朋友都知道,每次在做完瑜伽后,清潔瑜伽墊是很頭疼的事,用清潔劑清洗怕皮膚過敏,用水洗怕不干凈,而且第二天打開總有一種味道,每次躺在上面做運(yùn)動都不舒服,總是覺得不干凈。
平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。
如果你的瑜伽墊已經(jīng)非常不干凈了,那么,建議你用肥皂水清洗我們的瑜伽墊,然后再用清水將其沖洗干凈即可。
要注意
洗劑愈少愈好,因?yàn)槿魏螝埩簦紩屢院箬べ|變滑。還有用濕布擦洗墊子后一定要沖干凈。好用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分,放開陰干,不能暴曬,會損壞墊子的。
另有個(gè)好辦法是買個(gè)瑜伽鋪巾鋪在墊子上面,臟了就洗鋪巾就行了,很方便。而且夏天吸汗,冬天保暖。
瑜伽練習(xí)者,善待你的瑜伽用品吧,在你去瑜伽館練習(xí)時(shí),有個(gè)更愉悅的心情,可以更舒適、安全地練習(xí)瑜伽。
當(dāng)每天打開瑜伽墊做瑜伽時(shí),你的墊子將猶如清新的荷葉,給你自然純凈的世界。
瑜珈老師建議
為確保衛(wèi)生,好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。
瑜伽墊的保養(yǎng)
1、如果買回的瑜伽墊,時(shí)常使用卻從不保養(yǎng),積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n終將危害到主人的健康,所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。
不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵螨對過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。
2、為確保衛(wèi)生,好每隔一周就清洗一次。瑜伽墊簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水,噴灑在瑜伽墊上,然后用干布擦凈。
如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了,還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊,再用清水沖干凈,之后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。后,把瑜伽墊晾干即可。
3、如果瑜伽墊非常臟,浴缸加滿冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因?yàn)槿魏螝埩簦紩屢院箬べ|變滑。然后用濕布擦洗墊子,再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。放開晾干。
需要注意的是,洗衣粉用量盡量少,因?yàn)橄匆路垡坏埩粼阼べ|上,瑜伽墊就可能變滑。
4、另外晾干瑜伽墊的時(shí)候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦!
瑜伽墊的材質(zhì)
初學(xué)者在面對不同厚度的瑜伽墊,要選哪一種合適呢?
純天然橡膠瑜伽墊根據(jù)材質(zhì)來選 純天然橡膠墊環(huán)保 純天然橡膠是瑜伽墊產(chǎn)品高檔用品,不含氯化物,不含金屬元素,抗靜電,每張墊子約為1200克,比PVC發(fā)泡墊子輕約300克,更加適合攜帶外出。
特點(diǎn)
柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶跟方便。
提醒
純天然橡膠材料的瑜伽墊價(jià)格偏高。 瑜伽墊什么材質(zhì)好呢?
PVC價(jià)廉物美 PVC發(fā)泡(pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右)pvc是一種化工原料的名稱,是一種原材料。但是pvc沒有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑緩沖的作用,只有將它發(fā)泡之后,才能生產(chǎn)出像瑜伽墊,防滑墊
特點(diǎn)
PVC材料價(jià)格實(shí)惠,隨處可以買到,質(zhì)量也有保障,性價(jià)比較高。
提醒
千萬避免買到由二次料制作的劣質(zhì)瑜伽墊。