練習瑜伽的時候我們都需要瑜伽用品的，瑜伽墊就是其中之一的，如果我們不能很好的運用好瑜伽墊就會給我們練習瑜伽帶來很多的障礙的，那么選擇瑜伽墊的注意事項有哪些呢?平時應該怎么來清洗瑜伽墊呢?
選擇瑜伽墊的注意事項
瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。
現(xiàn)在大部份的教室都會提供所謂的"公墊"，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。不過，若是有心要學一段時間的朋友，好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛(wèi)生;也能依個人的情況挑個合適的墊子。
選墊子的方式不外兩種:依個人需求來選擇;或按材質來選。
以個人需求來說，這得看做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，的需求也會很不一樣。若是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
但若學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。為什么呢?因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作明顯)。而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發(fā)生打滑現(xiàn)象。
若做的動作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種墊子好?回答是"還是選薄一點的"。因為像是有很軟懸吊系統(tǒng)的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有"失真"的感覺。在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
即便你是一個瑜伽初學者，也好不要使用EVA材質的低檔瑜伽墊。如果你只想踏踏實實的練習瑜伽那么就買PVC發(fā)泡材質的，彈性不錯，又防滑，價位也很適中，有瑜伽包的話，也方便攜帶。即便是用的時間長了，把那些發(fā)泡得小突起踩爛了也不可惜，再換一條就好，方便又實惠。
低端EVA材質
EVA屬于硬泡沫，多數(shù)用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質。當前的瑜伽磚也屬于這種材質，但用于瑜伽墊就不是很好了，其彈性不佳，防滑效果差，但是因為其價位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買到，所以在市場上也不是沒有銷路。所以購買者在選購時需要仔細辨別材質，以免購買到不安全的瑜伽墊。
中端PVC發(fā)泡材質
PVC發(fā)泡材質的瑜伽墊是當前常見的瑜伽墊材質。PVC的化學名稱是聚氯乙，在箱包，電線等日常用品的制造中很常用。PVC的材料沒有特殊的化學氣味，即便有也是類似于橡膠的那種氣味。PVC發(fā)泡的材質本身是對人體無害的，有害的是用二次料(回收料)在制造的材質。PVC發(fā)泡材質的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價位適中，所以在市場上很有銷路。80%的瑜伽墊如今都采用PVC發(fā)泡材質。這種PVC發(fā)泡材質的瑜伽墊在市場上賣到40元-90元不等，較中等。
如今有很多朋友也可能見到10幾元或20幾元的PVC發(fā)泡瑜伽墊在出售，有3種情況下才會出現(xiàn)?！?/p>
