打羽毛球的技巧有什么 教你學會打羽毛球(13)

  打羽毛球的技巧之戰(zhàn)術(shù)配合

  反手都是一個明顯的弱點:首先,作為一個業(yè)余愛好者,反手都是一個明顯的弱點,即使專業(yè)的人來說,打反手的球肯定比正手痛苦,所以就說說這個反手。

  如果你在網(wǎng)前,要把球打到對方反手,你網(wǎng)前擊球點要高,動作要快,而且要手指發(fā)力,這樣球速度才快;

  如果你在后場 ,如果你步伐不穩(wěn),節(jié)奏太快了,感覺跟不上,那么就要回高遠球過渡,如果你要進攻就平高球。

  無論你是高遠球,平高球,還是網(wǎng)前的快推,你一定要注意的是,對下一個回球的捕捉。

  對方假如被動了,你要快速地移動到對方回球的位置,再次出手,不要給對方喘氣的機會。

  拉吊結(jié)合突擊的戰(zhàn)術(shù):對方也不是木頭人,如果注意了后場反手,那么建議的是采用拉吊結(jié)合突擊的戰(zhàn)術(shù)。

  就是在多拍拉吊中,突然回擊一個殺球。 這種戰(zhàn)術(shù)運用非常多,也會消耗對方大量體力,當然前提是自己要有很好的體力。

  爭取不失誤:后就是,要爭取不失誤,朋友覺得不失誤就是戰(zhàn)術(shù)嗎?是的,我記得有一局,一個愛好者,21分球輸了,有15分都是自己把球主動打出界。

  或者殺球下網(wǎng)等等失誤,對方真正得分只有6分,一般愛好者打球,自己只要堅持10個來回,對方就差不多失誤了。

  但是如何堅持呢?一方面我們需要培養(yǎng)自己的技術(shù),另外打球不要追求太高了,比如殺球你非要球落地貼著邊線,很容易就失誤。

  以上三點是基本的戰(zhàn)術(shù),還有一點就是有些人他網(wǎng)前差,那就多和他斗網(wǎng)前;

  有些朋友身高太矮,那你就多壓后場球。我們就要想更多因人而異的戰(zhàn)術(shù)。

  我想以上的三點基本戰(zhàn)術(shù),加上我們制定這些因人而異的戰(zhàn)術(shù),一定能很大程度上幫助喜歡打羽毛球的朋友們吧。

  總之,打球時讓我們要開動腦筋,爭取回球到對方大的跑動距離。

  當然技術(shù)也是一個前提,關(guān)于技術(shù),一般羽毛球講究突然發(fā)力,手指發(fā)力,動作要舒展,這些要慢慢體會。

  羽毛球戰(zhàn)術(shù)要求

  運用戰(zhàn)術(shù)是為了達到以下目的

  1.調(diào)動對方位置

  對方一般站在場地中心位置,全面照顧各個角落,以便回擊各種來球。如果把他調(diào)離中心位置,他的場區(qū)就會:出現(xiàn)空當,這空當就成了我們進攻的目標。

  2.迫使對方擊出中后場高球

  以平高球。劈殺。劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對方還擊的困難,迫使對方擊來的高球不能到達自己場區(qū)的底線,這樣來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力,給對方以致命的一擊。

  3.使對方重心失去控制

  利用重復(fù)球或假動作打亂對方的步法,使對方重心失去控制,來不及還擊或延誤擊球時間而回球質(zhì)量差,造成被動。

  4.消耗對方體力

  控制球的落點,大限度地利用整個場地,把球擊到場地的四個角上或離對手遠的地方,使對手在每一次回球時盡量消耗體力。在爭奪一球的得失時,也應(yīng)以多拍調(diào)動對手,讓對手多跑動。多做無效的殺球,當對手體力不支時,再行進取。

  我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想

  “以我為主”、“以快為主”。“以攻為主”是我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想。

  1.“以我為主”

  即不要脫離自己的技術(shù)。身體條件。身體素質(zhì)。心理素質(zhì)和打法特點等去選擇戰(zhàn)術(shù)。

  2.“以快為主”

  即在戰(zhàn)術(shù)的變化和轉(zhuǎn)換上,要體現(xiàn)“快”的特點。如發(fā)現(xiàn)對方技戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)、缺點后,改變戰(zhàn)術(shù)要快、要及時;由攻轉(zhuǎn)守。由守轉(zhuǎn)攻或由過渡轉(zhuǎn)為進攻,由進攻轉(zhuǎn)為過渡的速度要快,要抓住有利時機迅速轉(zhuǎn)換。

怎樣打羽毛球 打羽毛球 打羽毛球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...