羽毛球技巧有哪些 怎樣提升羽毛球技巧

  羽毛球是很多人都并不陌生的一種運動,它以敏捷,輕盈而出名,頗為受到女性的喜愛,細心下你會發(fā)現(xiàn),一般喜歡打羽毛球的愛好者或者球員,體態(tài)都比較勻稱,富有動態(tài)美,而今天小編就來給大家講講羽毛球技巧都有哪些。

  目錄

  1、羽毛球技巧有哪些 2、新手怎樣提升羽毛球技巧

  3、羽毛球技巧之發(fā)球 4、羽毛球技巧之扣殺

  5、羽毛球技巧之單打 6、羽毛球技巧之雙打

  7、羽毛球技巧之揮拍 8、羽毛球技巧之步法

  羽毛球技巧有哪些

  羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作為初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、發(fā)球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊,以及初級對打技巧等。

  握拍

  以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。

  切忌握死而造成轉拍不靈活。

  羽毛球持法

  羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于打羽毛球的技巧精確,所以只要能夠使球穩(wěn)定,任何拿法都行。

羽毛球怎么拿都可以

  而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:

  1.以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。

  2.以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用那一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

  發(fā)球擊球法

  發(fā)球的擊球法有下列兩種

  拋起發(fā)球

  一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的球也較為強勁,能飛得高且遠。

  不拋球的發(fā)球

  這種發(fā)球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發(fā)球法的動作范圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。

  發(fā)高遠球

  此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方后退。

  發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當球離開手的同時揮動球拍,好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。

  發(fā)短低球

  目的是要將球擊至對方的前發(fā)球線附近,好能把球控制在剛剛過網(wǎng)的高度,不讓對方有發(fā)動攻勢的余地。發(fā)球用不拋球的方式。

  以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應盡量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。

  因為拋起發(fā)球需要做較大的預備動作,所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發(fā)球員可以突然減輕力量,改為發(fā)短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發(fā)球方式使對方以為你要發(fā)短低球,而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發(fā)球的戰(zhàn)略。

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