羽毛球技巧 雙打單打技巧解析(9)

  在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手,發(fā)球可依對方所站預(yù)備位置發(fā)短球或長球,偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應(yīng),若對手反應(yīng)快則不宜再發(fā)此類球單打殺球宜殺二側(cè)邊線,以拉大對方防守區(qū)域。

  殺球及后場網(wǎng)前切球在處理時應(yīng)注意自己是否有能力跑到網(wǎng)前,否則對手一旦擋到網(wǎng)前,自己徒然費力罷了!

  雙打方面

  要訣在於使己方保持攻勢,盡量打出讓對手需挑球的球,這樣子己方才有主攻權(quán);

  發(fā)短球忌過高成為對方撲球的肉靶,適當(dāng)混以繞頭平球可破壞對方節(jié)奏,

  殺球宜殺中央來破壞對手間的默契,并且殺略偏反手接球這一方(因為有默契的對手中央球是由正手方向來接),

  球來往間若非被壓迫少挑長球,接對方短球發(fā)球時,若要推平至后場只需輕推讓球從中場就下,這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打,對方一旦仰角過高便可反扣殺。

  羽毛球步法

  跑米字步要訣

  一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之后約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進至網(wǎng)前并舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,后退則約三至四步;若為奇數(shù)則右腳先墊步,若是偶數(shù)則左腳直接跨出。

  總而言之,就是預(yù)備擊球時不論前進或后退,重心都是擺在右腳,并且以側(cè)身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習(xí)跑左右二側(cè)、四個角落及直前直后八個點形成米字。

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